许多事情都会导致心跳加快或加快。 多数原因是良性的。 但是，医师应评估复发的快速心律，称为心动过速，以排除任何潜在的危险原因。 人们可以尝试几种家庭疗法来缓解心跳加快。 一些补救措施涉及定期改变生活方式，这可能需要一些努力。 最好的治疗方法是预防。
放松
身体和情绪上的压力都会提高心率。 愤怒和恐惧会触发荷尔蒙的释放，这会增加心率，使人准备好面对导致压力的事物。 今天最紧张的是心理上的。
改变一个人对压力的反应需要重大和永久的生活方式改变。 根据MS，RN，MS的Donna D. Ignatavicius和M. Linda Workman博士的说法，2006年版的《医疗外科护理：协作式护理的批判性思维》一书让一天中有更多时间到达目的地并完成项目，定期运动，饮食均衡和参加爱好可以帮助减轻压力。 将平衡纳入日常工作中，以更好地应对生活压力。 这可能有助于减少压力的物理影响，例如心跳加快。
休息
疲劳会提高心率。 当一个人没有得到足够的休息时，心率就会增加，以响应身体对更多能量的需求。 晚上获得充足的睡眠并在白天休息一下是缓解心跳加快的简单家庭疗法。
深呼吸和咳嗽
为减慢心脏跳动的速度，美国心脏协会建议进行迷走神经动作，例如深呼吸，承受压力或咳嗽。 但是，心跳加快，虚弱，呼吸急促或心pit的人应就医。
停止兴奋剂
咖啡因是一种兴奋剂。 尽管大多数人认为咖啡因无害，但咖啡因会触发心跳加快。 缓解心跳加快的家庭疗法是消除或减少咖啡因。 咖啡，巧克力，许多苏打水和一些非处方药都含有咖啡因。
MayoClinic.com建议人们检查眼，鼻和过敏药物，以寻找兴奋剂，例如盐酸去氧肾上腺素。 这些药物会增加心率。 非法的街头毒品含有引起心动过速的兴奋剂。 为了降低心律，请勿服用或停止服用可卡因，大麻和甲基苯丙胺。
水合物
脱水会导致心动过速。 每天喝推荐的8液盎司的水，以防止脱水。 当心律加快时，请尝试一杯水。
冷却
热能提高心率。 暴露在高温下并且心跳加快的人应该喝水，呆在阴凉处，穿轻便的衣服，并在可能的情况下仅在短暂的时间里呆在炎热的环境中。
