椭圆训练机不会以英里为单位测量距离； 他们以总转数来衡量距离。 转数是指飞轮在踩下踏板时的转数。 椭圆机上的速度以每分钟转数为单位。 革命等于两个大步。 一些高级的椭圆模型会将转数转换为英里数并将其显示在控制台上。 如果您的椭圆机不提供此信息，则可以自己计算。
步骤1
查阅用户手册以了解椭圆机的步幅。 步幅长度是两个脚踏板之间可达到的最远距离。
第2步
自己测量步幅。 如果找不到信息，请使用卷尺计算步幅。 测量从前踏板的脚趾到后踏板的脚跟的距离（以英寸为单位）。
第三步
用步幅长度除以63, 360。 这将告诉您在一英里内有多少步幅。 1英里有63, 360英寸。 如果步长为20英寸，则需要完成3, 168步才能等于一英里。
步骤4
将步幅数除以2，即可计算出等于一英里的转数。 继续上面的示例，将3168除以2等于1584。一英里等于1584转或3168步。
您需要的东西
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计算器
卷尺
小费
一些椭圆机的步幅长度可调。 如果更改步幅，则需要重新计算里程转换。
