Advair.com称，Advair是用于治疗COPD的吸入剂，包括慢性支气管炎，肺气肿或两者。 哮喘药物中的泼尼松和沙丁胺醇类固醇可引起体重增加，是一种副作用。 体重意外增加可能会令人精神沮丧。 减肥需要消耗比每天摄入更多的卡路里。 评估您当前可能导致体重增加的日常习惯。 食用低脂饮食并保持积极的生活方式，以保持多余的体重。
步骤1
每三到四个小时消耗一顿小餐，而不是每天吃三顿大餐。 每天吃五到六顿饭会让您整天感到满足并增加新陈代谢。 根据《自然健康》杂志的报道，消化食物会消耗卡路里，因此即使休息，您一整天也会燃烧更多的卡路里。
第2步
用天然食品（例如新鲜农产品，全谷物，瘦肉，鱼，鸡蛋和低脂乳制品）准备饭菜。 吃未经加工的食物有助于减少卡路里，使您饱腹，从而减少进食。 避免使用富含钠，精制糖和脂肪的熟食，冷冻晚餐和垃圾零食等加工食品，以免体重增加。
第三步
少吃。 通过食品日记或使用LIVESTRONG的MyPlate等在线体重管理工具跟踪您的用餐情况。 将三天的卡路里累加起来，然后将其除以三即可计算出平均值。 从您的平均值中减去500，以查看您每周需要减少大约一磅的卡路里。
步骤4
每周三到四天进行抵抗训练。 使用哑铃和体重作为下蹲，弓步，引体向上，俯卧撑和仰卧起坐等运动的阻力。 做四组，每组12到15次重复。 使用足够大的阻力，以使最后几次重复很难完成。
第5步
每周进行三次HIIT或高强度间歇训练。 在跑步机上慢跑一分钟，然后走两分钟。 据《纽约时报》报道，在高峰和低谷进行训练可以使您的身体不断猜测并增加脂肪燃烧。
警告
开始新的减肥计划之前，请咨询您的医生。
