灌肠不是一种令人愉快的经历，但肯定可以完成工作。 灌肠用于清除结肠下部的残留粪便，这些粪便沿结肠壁凝结。 替代医学的支持者认为，粪便含有高水平的毒性，这可能是造成严重疾病和身体状况的根本原因。 在您的灌肠中添加益生菌有助于使肠道中充满良好的细菌。 益生菌灌肠在科学研究过程中表现良好，有助于减轻与结肠炎和其他肠道疾病有关的症状。
步骤1
在碗或杯子中倒入12盎司的过滤水。
第2步
打破三个益生菌胶囊，然后将益生菌倒入水中。
第三步
让益生菌水静置至少八个小时。 由于建议早晨灌肠，因此请在前一天晚上准备益生菌水，然后将其在室温下放置过夜。
步骤4
用益生菌水填充干净的灌肠袋，然后将灌肠夹牢固地固定到位。
第5步
躺在浴缸中或浴室的毛巾上。
第6步
将润滑喷嘴插入直肠，然后松开夹子。 水将进入结肠。 如果感觉太饱或不舒服，请更换夹子并从直肠中取出灌肠。
步骤7
如果可能的话，保持灌肠15分钟。 在15分钟之前，您可能会迫切需要排空肠道。 注意身体的信号，并在感觉适当时疏散。
您需要的东西
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灌肠袋
润滑剂
毛巾
益生菌胶囊
过滤水
警告
进行益生菌灌肠之前，请先咨询医生，尤其是在您患有消化道或肠道疾病的情况下。
如果您有溃疡性结肠或胆结石，请勿进行灌肠。
