肩部包裹物也称为肩峰，防止过度运动，并为不稳固的肩膀提供关节舒适感。 肩带用途广泛，可以在体育赛事或日常生活中舒适穿着
肩峰
步骤1
站立时要面对要包裹肩膀的个人。 将弹性绷带缠在二头肌顶部两次，形成一个锚点。 适度拉紧绷带，但不要将绷带拉出绷带。
第2步
包裹在腋下，肩膀上方和胸部，紧紧拉动。 沿着未受影响的腋窝下面并环绕背部的包裹物，紧紧拉过肩膀，在患处腋窝下面并再次环绕肩膀，然后再回到胸部。
第三步
绷带至少要覆盖前一个图案的一半宽度。 重复图案直到弹性绷带用完。
步骤4
用胶带包住弹性包装纸的末端，然后沿着图案回去。 用胶带缠住手臂上的固定器，以获得额外的支撑包裹。 角宿应类似于8字形图案。
您需要的东西
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4英寸宽的弹性包裹
1 1/2英寸运动胶带
小费
如果4英寸的弹性包裹物太小，则增加到6英寸。
警告
请勿在有弹性包裹的情况下入睡或淋浴。 如果血液循环减少，请重新包裹肩膀。
