计划7天的流质饮食取决于您所使用的流质饮食类型以及原因。 例如，出于医学原因（例如即将进行的手术或肠道疾病）而接受流质饮食的人可能与出于减肥目的而接受流质饮食的人有不同的限制。
流质饮食的人应在医生的监督下，以确保他们获得足够的营养。 与您的医生谈谈个性化的饮食计划。
清液与全液
根据只喝液体的原因，您可能必须遵循清澈的液体或全液体饮食。 根据斯坦福大学医学中心的说法，清澈的流质饮食包括在室温下为流质的食物或可以透视的食物。 在医生的监督下，不应遵循清澈的流质饮食超过三到五天。
完全流质饮食的限制较轻，包括所有在透明流质饮食中的食物，以及奶油，果泥和牛奶基食物。
早餐选择
在清澈的流质饮食中，您可以从没有果肉的果汁开始您的早晨。 营养饮料（例如Boost或确保）可制成可用于纯净流质饮食的产品，并且有助于增加卡路里和蛋白质。 饮食中也可以喝不含奶或奶油的茶和咖啡。
对于完全的流质饮食，根据医生的命令，您也许可以吃煮熟的谷物，例如燕麦片或小麦或大米的奶油，尤其是当您用额外的牛奶将其稀释后。 饮食中还包括牛奶和液体营养补品。
您可以通过轮流使用不同类型的果汁和谷类食品，在七天的饮食中增加多种口味。 您还可以使用酸奶和制成果泥的无皮无核水果或一些开菲尔酸牛奶制成水果冰沙，这是一种可饮用的酸奶。 如果您需要增加卡路里，请加入蜂蜜或枫糖浆以使您的冰沙和谷物变甜，并在谷物上也使用一点融化的黄油。
午饭和晚饭
清汤或清汤是清晨流质饮食的主要午餐和晚餐选择。 透明的明胶，运动饮料和纯冰块也是用餐的合适选择。
如果采用全流质饮食，泥汤是午餐和晚餐的理想选择。 您可以自己制作或使用已经准备好的汤。 如果您自己做成菜泥，则可能需要拉紧它才能抓住任何块。 您可以通过将脱脂奶粉或蛋白质粉添加到液体中或使用代餐饮料来增加蛋白质的摄入量。 将汤与茶，牛奶或一杯蔬菜汁一起食用。
甜点和小吃
您一次只能吃这么多的流质食物，零食和饭菜也一样，特别是如果您不想减肥的话。 可以在流质饮食中食用奶昔，明胶和奶油，布丁，果子露，没有任何粗大添加物的冰淇淋，果汁棒和卡斯塔德式酸奶。
潜在注意事项
减肥的流质饮食卡路里含量可能很低，通常每天不超过800卡路里。 这类饮食需要医疗监督，否则您可能无法获得足够的必需营养素。 尽管他们可以导致体重迅速下降，但人们一旦回到正常饮食状态，往往很难维持这种体重下降。
有些人还难以改回普通食物，不得不依靠液态餐代替饮料，这不是特别健康。 在适当的时间开始在饮食中添加更多的固体食物时，请花点时间慢慢添加固体食物以避免胃肠道疾病。 向注册营养师咨询以寻求帮助。
如果您是乳糖不耐症患者，请在流食期间避免使用常规乳制品，或者在进食乳制品之前服用乳糖酶补充剂，以免产生不良的胃肠道副作用。
请咨询您的医生或注册营养师，以确保您的饮食中含有所需的所有营养素，并且不会干扰您可能患有的任何健康状况，例如肾脏疾病，糖尿病，心脏病，高血压或吞咽困难。 您可能需要服用补充剂，特别是如果您流质饮食超过五天。
