股四头肌疼痛可以使您停滞不前。 这些肌肉位于大腿的前部，疼痛可能表示过度使用或运动损伤。
在极少数情况下，四头肌疼痛可能是由于严重的基础医学状况引起的。 如果您有抽筋或“查理马”的感觉以及腿发红，肿胀和温暖的触感，请咨询医生。
：如何判断四头肌是否紧绷
股四头肌拉伤
股四头肌劳损时，肌肉纤维被拉伸或撕裂。 伤害通常是由于需要爆发性的腿部动作而引起的，例如短跑，跳跃，踢腿或用力踩腿。
一级损伤是一种轻度劳损，其中肌肉纤维被拉伸，导致压痛和酸痛。 II级会导致纤维撕裂，强度和流动性下降以及轻度溶胀。 III级时，肌肉破裂，引起剧烈的疼痛，肿胀和变色。
较小的劳损可以用RICE方法治疗：休息，每隔几个小时将腿部结冰20分钟； 用弹性绷带加压； 和海拔。 如果受伤时出现剧烈疼痛或肿胀，变色，行走困难或听到“啪”的声音，则应咨询医生。
股四头肌腱炎
股四头肌腱炎是指将股四头肌与膝盖相连的肌腱发炎，在活跃人群中很常见。 症状包括疼痛或灼痛，特别是当您移动膝盖时，会在股四头肌附着的膝盖周围肿胀和僵硬。 通过休息引起股四头肌腱炎和结冰患处来治疗四头肌腱炎。
只要您没有排除使用止痛药的条件，就可以服用非处方抗炎药来止痛。 尽管可以在家中治疗轻微的肌腱炎病例，但是尽管有自我护理，但疼痛是否会干扰日常活动超过几天，仍要看医生。
延迟性肌肉酸痛
简单的肌肉酸痛可在进行繁重的锻炼后数天发作。 如果您进行了沉重的举重训练，将四头肌与深蹲和伸展动作隔离开，那么长达72次的锻炼后您可能不会感到酸痛和疼痛。 严重四头肌疼痛的另一个原因是这些肌肉的反复偏心或延长收缩。 下坡或远足可能是罪魁祸首。
一旦被认为是由于乳酸的积累，这种延迟的肌肉酸痛或DOMS的发作是由于肌肉纤维的微撕裂引起的。 DOMS将在几天内解决。 结冰，轻柔按摩，泡沫滚动，泻盐浴和轻度的体育锻炼有助于加快愈合过程。
：紧四边形拉伸
lau行
lau行症通常是周围动脉疾病的一种症状，是一种痛苦的循环系统疾病。 通常在运动时很明显，随着病情的发展，它也会在您休息时影响您。 主要症状是腿或手臂疼痛或灼痛。
严重的lau行会导致脚趾发凉，手感发冷； 你也可能会发展疮。 您的医生可以通过检查脚踝和手臂的血压来诊断c行； 有时，使用超声波和MRI。 用阿司匹林，他汀类药物和抗凝药治疗lau行症。 有时需要手术。
