对于那些认真锻炼或保持体形的人，在家中配备一些设备（包括举重和沙袋）是保持一定水平的健康的一种方式。 沙袋是一回事，但在家里安装沉重的袋则更为严重。 在您的地下室，您应该使用高架地板托梁以确保将行李固定在最坚固的结构上。 如果您的地下室完工，则可能涉及清除岩石。
步骤1
测量地下室天花板中的两个托梁之间的距离。 选择没有裂纹，腐烂或其他损坏的托梁。
第2步
购买一个设计用于连接两个天花板托梁的沉重袋架。 底座通常为C形或V形。 “ C”或“ V”的两端应测量两个天花板托梁之间的距离。
第三步
在两个托梁之间滑动底座，使底座上的螺栓孔接触托梁的垂直侧面。 确保托梁上的钩子指向下方； 那是沉重的袋子挂的地方。 另外，使用卷尺测量托梁末端到底座边缘的距离，以确保底座水平。 支架的两侧应与托梁的边缘等距。
步骤4
使用钻头和钻头在安装座的螺栓孔中预先钻孔，然后将螺栓拧入孔中，将安装座和螺栓固定到托梁上。 尽可能固定螺栓。
第5步
将沉重的袋子挂在支架的挂钩上。
您需要的东西
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卷尺
钻头
钻头
重袋弹簧
螺柱取景器
小费
如果天花板上覆盖着岩石，则需要先在天花板上滑动螺柱取景器，以找到地下室中的木制天花板托梁。 找到托梁后，取景器将发出蜂鸣声。 找到两个托梁后，您需要在两个托梁之间切开岩石，以便安装支架。 孔仅需为安装座的宽度和长度。
