如何用牛至油减肥

牛至的油是由野生牛至植物制成的天然物质。 因为它是野生的，所以据说牛至的油是在没有任何添加剂或化学物质的情况下制成的。 自然疗法家认为牛至油可以帮助治疗多种症状并有助于减肥。 一些初步研究表明，牛至油是一种杀菌剂，具有抗菌特性。 尚无科学研究将牛至油与减肥联系起来。 然而，牛至油被认为有助于消化系统健康，并提高新陈代谢速率，从而有助于减轻体重。

如何用牛至油减肥。

步骤1

从您的保健食品商店购买牛至油。 牛至油有液体或胶囊形式。

第2步

按照包装说明服用胶囊剂。 确保胶囊中至少含有70％香芹酚以有效减轻体重。

第三步

用橄榄油将牛至的液体稀释成液体。 将橄榄油和牛至油等分混合，以饮用牛至油。 搅拌成8盎司。 一杯水，完全喝完。

步骤4

每天喝三到四次。 牛至油可以空腹服用，但随餐饮用可能有助于加速新陈代谢。

第5步

如果您无法吸收油和水的混合物，请将四滴牛至油加入一杯低卡路里的果汁中。 果汁将掩盖油的强烈味道。

您需要的东西

• 牛至油

  1茶匙 橄榄油

  果汁

小费

牛至油也可以与椰子油代替橄榄油混合。

警告

在您的饮食中添加牛至油或其他任何自然疗法之前，请咨询您的医生。