Lite Salt是一种注册商标的盐替代品，其钠含量比普通盐更轻或更小。 根据莫顿盐，它包含普通盐和氯化钾的混合物。 根据威斯康星大学的说法，如果您的血压状况与许多慢性健康问题相关，Lite Salt可能适合您。
钠
减少钠含量的产品（如Lite Salt）可能是有用的，因为已知钠会加剧与心脏病，肾脏疾病，肝衰竭，长期使用类固醇史有关的血压升高，每天吃2400毫克以上可能会导致血液压力上升。 此数字包括食物中的钠含量以及可能添加的含钠调味料。 过量的钠可能会导致您保留更多的水并干扰您的药物治疗。
钾含量
四分之一茶匙的莫顿精制盐含360毫克钾和300毫克钠，而普通食盐则不含钾和575毫克钠。 钾和钠都是人体中重要的电解质。 莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）称，它们的浓度在细胞内部和外部受到严格调节，因为它们可使电流流过细胞膜，从而可能引起心脏，神经和肌肉活动。
高钾血症
如果您遇到的问题会阻止您的身体消除尿液中过多的钾，Lite Salt可能不适合您。 这些问题包括急性或慢性肾功能衰竭，严重烧伤和创伤造成的组织损伤，红细胞破裂以及使用诸如保钾利尿剂，抗凝剂和非甾体抗炎药之类的药物。 如果血液中醛固酮水平过高，也应避免使用Lite Salt，醛固酮是一种肾上腺激素，会降低尿中钾的排泄量。
副作用
健康的人能够安全地消除多余的钾。 与钾补充剂相关的副作用，如腹部不适，恶心，呕吐和腹泻，大多与氯化钾片有关。 如果由于血压问题而使用Lite Salt，还应检查食品标签中的钠含量。 加工食品通常含有添加的钠。 如果您对使用盐替代品有疑问，请咨询您的医生。
