软饮料和佳得乐中常见多少糖？

在去电影院旅行时喝点软饮料或在健身房锻炼时喝一瓶佳得乐（Gatorade）会成为一种习惯。 无论您偏爱哪种饮料，这两类饮料都有一个共同的特征：高糖分。 如果您不喝节食软饮料，那么在享受清凉饮料的同时，要消耗数十克糖。

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喝在吃饭的客人的一个女孩苏打。 图片来源：Stockbyte / Stockbyte / Getty图片

不仅仅是甜点

20盎司液体的可口可乐中含有65克糖； 与竞争对手百事可乐相同份量的糖有69克。 一瓶20盎司的雪碧含有64克糖； Barq's Root Beer，74克； 和77号山露。纯碱的减肥食品不含糖。 无论口味如何，每瓶20盎司的佳得乐都含有34克糖。 G2品种包含糖和人造甜味剂，在相同大小的瓶子中含12克糖。