准备参加拳击比赛是一项认真的工作。 您要与试图伤害您的对手对抗，而您也想对他做同样的事情。 要参加这项运动，您需要处于最佳状态。 跳绳是提高速度，敏捷度，步法，耐力和自信心的关键练习。
改善步法
跳绳可帮助战斗人员发展步法以进行环移动。 挥拳的关键是在躯干下面有一个坚固的底座。 以适当的方式移动脚可使您扔出干净而干净的拳头，从而造成损坏，并帮助您避免拳打。 快速的跳绳使您充满信心，可以在环上快速移动脚。
时间就是一切
当您在健身房中跳绳时，您将成为转动手腕，跳绳并一次又一次地锻炼的专家。 随着您变得越来越有成就，可以通过更快地旋转绳索来加快锻炼速度。 这很关键，因为它可以增加您在平衡状态下计时动作和挥拳的能力。 如果在脚未正确放置的情况下挥拳，则它们会缺乏力量。 以专业的时间投掷拳可以让您用力击中对手。 在进行动力打孔时，计时比举重更为重要。
成功的条件
拳击手经常在健身房锻炼前的早晨跑步，以增强耐力。 到了体育馆，跳绳是第一个练习。 就像跑步一样，跳绳可以增强您的耐力和耐力。 这种条件有助于在回合的后期和战斗的后期进行。 如果您缺乏耐力，您的肺部将燃烧，您将尝试在圆球中存活下来，然后回到角落的大便中恢复。
尊重运动的传统
专业战士使用跳绳帮助他们准备重要的比赛。 杰克·登普西（Jack Dempsey），吉恩·图尼（Gene Tunney），乔·路易斯（Joe Louis）和舒格·雷·鲁滨逊（Sugar Ray Robinson）等战士在训练时成为专业的跳绳运动员。 穆罕默德·阿里（Muhammad Ali）是有史以来最伟大的重量级战斗机之一，也许是戒指历史上最好的跳绳大个子。 在他的鼎盛时期，阿里展示了惊人的速度。 他会一次跳绳20分钟，不断地努力使步法达到他知道自己可以胜过环上任何对手的水平。
