肝脏负责过滤体内废物，从系统中清除多余的营养物质和毒素。 认为肝酶升高可表明您的肝脏正在加班。 共有四种独立的肝酶，每种酶都可以提供有关可能损害肝脏的线索。 AST和ALT是与肝细胞损伤和炎症相关的两种酶。 ALT是肝脏损害的更好指示，因为AST除了在肝脏以外的其他器官中都可以找到。 GGT和AP是与胆管炎症相关的两种酶，由于它们无法通过阻塞的胆管，因此会在您的血液中积聚。 酒精性肝病可导致所有四种酶水平升高。
步骤1
别喝酒了。 根据爱荷华大学医院的资料，酒精是一种有毒物质，任何数量的酒精都会对肝脏产生损害。 您的肝脏无法区分不同形式的酒精-如果您想逆转肝脏损害，啤酒或一杯葡萄酒比烈性酒不是更好的选择。
第2步
请咨询您的医生以确定您的肝酶升高是酒精引起的。 其他物质，例如对乙酰氨基酚，非甾体类抗炎药和其他药物，可能会导致肝损害和高于正常水平的酶水平。 如果您使用继续影响肝脏的药物，戒酒可能不足以逆转您的肝脏损害。
第三步
消除其他肝脏疾病的危险因素。 饮酒是引起肝酶升高的最常见原因，但是吸烟和肥胖也会导致肝损害。 如果您吸烟，请停止。 如果您超重，那么选择更健康的生活方式，包括定期运动和健康饮食，可以降低您的肝酶水平。
步骤4
服用水飞蓟素。 马里兰大学医学中心建议，水飞蓟素是一种在水飞蓟中发现的类黄酮，可以帮助保护肝脏免受毒素侵害。 水飞蓟素是一种抗炎和抗氧化剂，可以通过产生新细胞来帮助肝脏自我修复。
小费
您的肝脏是独一无二的-唯一能够再生和自我修复的器官，可以用新的细胞代替受损的细胞。 假设您的肝脏没有受到很大程度的损害，那么您可以在短短30天内看到肝脏功能得到改善。
警告
环境毒素，溶剂和家用化学药品也会损害肝脏。 如果必须使用化学药品，请在通风良好的地方使用，并戴好防护装备，如呼吸器和乳胶手套。
