虽然偶尔发痒几分钟并不严重，但如果没有明显原因而不断发痒，可能需要就医。 经常发痒的脚趾可能不仅使您沮丧和烦恼，而且还可能表示严重的潜在疾病，包括糖尿病，过敏和痛风。 虽然您的医生可能开了一些药来治疗这些疾病，但改变饮食习惯也可能有助于控制其中一些疾病。 在进行饮食调整以治疗脚痒之前，请先咨询医生。
脚气
脚癣是一种在脚趾之间潮湿的地方发展的真菌感染，通常表现为脚趾发痒和灼伤。 白色念珠菌或酵母是这种情况的最常见元凶之一。 马里兰大学医学中心说，通过遵循抗念珠菌饮食，从饮食中消除糖分，减少牛奶和奶酪等乳制品的摄入，可能会阻止这种真菌的生长。 反过来，这可能有助于治疗脚气和脚趾发痒。
过敏症
皮肤和脚趾发痒还与食物过敏有关，这些过敏是由于您的身体对某些食物的异常免疫反应而导致的。 克利夫兰诊所说，贝类，花生和坚果是成人中最常见的食物过敏，而牛奶，鸡蛋，大豆，小麦和坚果是儿童中常见的过敏原。 该网站建议避免食用引起瘙痒的食物以减轻症状。
糖尿病
由于糖尿病引起的血糖水平升高也会促进真菌感染，例如脚癣。 当您的脚趾与大脑之间的神经受损，并且没有从大脑中得到分泌汗液的信息时，糖尿病患者的皮肤也会发痒，这会使您的皮肤柔软，湿润。 脚趾周围的皮肤干燥会破裂并引起瘙痒。 Mayo Clinic指出，通过吃全谷类，水果，蔬菜，豆类，坚果和对心脏有益的鱼类（如金枪鱼和鲑鱼）来控制糖尿病。
痛风
痛风是关节炎的一种痛苦形式，是由于尿酸在关节中积聚而引起的。 这种疾病通常会影响大脚趾周围的关节，并且随着这种疾病的消退，患处周围的皮肤可能会发痒和脱皮。 但是，通过限制饮食中体内尿酸形成的饮食，可以预防痛风发作。 根据梅奥诊所的说法，痛风饮食要求您避免饮酒，吃肉和家禽，而要吃全谷物，植物蛋白，低脂乳制品并喝健康的液体。
锌缺乏症
锌缺乏会损害滋润健康皮肤所必需的维生素A和脂肪酸的分解。 因此，缺乏会导致皮肤鳞屑以及脚和脚趾发痒。 免疫系统的正常运作也需要锌，而矿物质的缺乏会增加您对脚癣的敏感性。 改变饮食习惯并食用富含锌的食物，例如低脂乳制品，坚果和牡蛎，可以帮助预防锌缺乏和与之相关的脚趾发痒。
