胃酸反流是指胃中部分消化的食物与消化液（即盐酸）混合后通过食道括约肌返回食道的情况。 在这种情况下，括约肌松弛了，无法完成保持胃顶部闭合以防止食物积聚的工作。 该病有许多症状，主要是由于暴露于酸导致灼痛，气，腹胀和食管内膜侵蚀。 可以通过饮食和生活方式的改变来消除胃酸反流，您可以在家中进行多种出色且便宜的治疗，以找到所需的结果-减轻胃灼热的痛苦。
如何中和反酸
步骤1
喝少量稀释的小苏打和水以中和胃中的酸并消除胃灼热。 Theodore A. Baroody博士在他的《碱化或死亡》一书中解释了小苏打如何改变胃酸的pH值。 碳酸氢盐是胰腺分泌的一种天然消化液，通过喝小苏打和水补充一些碳酸氢盐可以补充消化过程。
第2步
根据Drugs.com的建议，将1/2茶匙的小苏打粉与8盎司的水混合，并在发作时慢慢喝以缓解胃灼热。
第三步
每餐都喝小苏打和水鸡尾酒，以帮助消化并防止胃酸倒流。 如果按照建议混合，味道略咸。 它不应该干扰食物的味道。
步骤4
睡前喝一杯小苏打水混合物。 根据Baroody博士的说法，夜间人体会变得更加酸性，而小苏打可以帮助防止这种情况的发生，使您更容易入睡。
第5步
如果醒来时感到反流疼痛，请在半夜准备一杯小苏打和水。 只能喝几口水以缓解压力，如有必要，可以将玻璃杯留给另一杯喝。
第6步
使用反酸楔形枕头入睡，可以抬高身体的上部，有助于防止酸在睡眠时倒流到食道中。
步骤7
HealthCastle.com的营养学家Tsang Tang说，避免喝牛奶和奶制品。 这是从饮食中消除的最重要的食物之一。 大多数人在反流发作时最初服用牛奶或乳制品时会感觉好些，但这些产品只能缓解几分钟，然后在危险的反馈回路中刺激胃产生更多的酸，从而进一步加重整体状况。
您需要的东西
-
小苏打
水
小费
每天最多只能消耗2茶匙小苏打。 在严重的反流爆发期间，您每天最多可以服用3茶匙小苏打，但一次最多只能服用三天。
警告
小苏打可以提高血压，因此高血压患者应谨慎使用该产品。 向您的医生咨询适用于您的情况的具体剂量建议。
此处提供的信息仅用于教育目的，并不替代医学建议。
