胡桃南瓜是一种冬季蔬菜，因其易于制备，丰富的坚果风味和多功能性而备受推崇，可让您以多种方式对其进行调味。 您选择哪种香料以及用哪种香料调味胡桃南瓜完全取决于您使用的配方所需的最终结果。 互补的胡桃南瓜调味料从咸味到甜味都应有尽有，因此不要害怕尝试。 胡桃南瓜是钾，维生素A和维生素C的极好来源。一份1杯煮熟的立方体仅包含82卡路里。
步骤1
在流水下将胡桃南瓜洗净。 用纸巾拍干。
第2步
将胡桃南瓜放在切菜板上，并将刀片纵向放置在切菜板上。 轻轻敲击刀片的顶部，直到刀切过南瓜为止，将其分成两半。
第三步
用不粘锅的烹饪喷雾剂喷涂烤盘，然后将胡桃南瓜切成两半，朝下切在底部。
步骤4
刷橄榄油并撒上适量的鼠尾草，百里香和胡椒粉，制成美味的胡桃南瓜，然后再根据您的食谱烘烤。 将普通大小的南瓜在350华氏度下烘烤40分钟通常会使它们煮熟。
第5步
在烘烤之前，将切成两半的南瓜油用芝麻油刷一下，再撒上咖喱粉，辣椒粉和小茴香，为您提供印度风味的浓汤。
第6步
用枫糖浆刷涂油脂的烤盘底部，并撒上肉豆蔻和肉桂粉。 将胡桃南瓜切成薄片的一面朝下，在烘烤过程中，肉会轻轻焦糖化。
您需要的东西
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水
纸巾
切菜板
大刀
橡胶锤
烤盘
不粘烹饪喷雾
糕点刷
橄榄油
智者
百里香
胡椒
芝麻油
咖喱粉
辣椒
孜然
枫糖浆
肉豆蔻
肉桂
小费
将胡桃南瓜和切碎的西红柿，洋葱，大蒜，大葱以及少量的帕尔玛奶酪一起塞进去，然后烘烤，以享用简单，丰盛的午餐。
警告
请勿直立将直通胡桃南瓜切掉，以免受伤。
