钠和夜间尿频

盐分摄入过多会使您积水。

保水

如果您的饮食富含加工食品，那么您每天摄入的钠可能超过建议的1, 500毫克。 钠是一种常见的食品防腐剂，有助于保持食物的安全食用。 不幸的是，这也会使您滞留水分。 发生这种情况是因为身体努力保持细胞内部和外部的水之间的平衡。 摄入过量的钠会增加身体保留的水分，以将体液稀释至正常浓度。 之后，当您的身体试图摆脱多余的水和钠时，您的睡眠可能会受到干扰。

药物作用

一些降压药可能会使您更频繁地排尿。

糖尿病和肾功能

肾脏问题是糖尿病的常见并发症。 一种称为尿崩症的糖尿病可能是您经常尿夜的根源。 这种情况可能是由于头部受伤，某些药物治疗或感染引起的。 症状包括口渴。 尽管可能看起来相反，但针对这种情况的治疗选择之一是使用利尿剂控制保水。 即使您经常小便，也要喝足够的液体。 脱水会导致钠和钾的失衡。

其他原因

除了钠以外，其他原因也可能是尿频的症状。 Medline Plus解释说，这可能只是老化问题。 怀孕或前列腺疾病可能会增加膀胱压力，使您感到紧迫感。 这也可能是尿路感染的迹象。 如果您腹部绞痛或发烧，请咨询医生。