从髋关节疼痛的治疗到母婴治疗的各种原因，都会将类固醇注射到臀部。 当您接受髋关节注射时，您会注意到轻微的灼热感，甚至感到愉悦，但类固醇不应在您的臀部注射可的松后阻碍您的运动能力。 实际上，髋部可的松注射恢复时间通常很短，在那之后，您应该能够在医生或理疗师为您设置的参数范围内恢复完全的体育锻炼。
小费
从类固醇注射恢复通常很快。 您可能会在24小时内恢复正常活动。
类固醇射击炎症
当发给您用于炎症的类固醇注射剂时，该过程可在办公室内或医院诊所中完成。 清洁注射部位，并将类固醇注射到臀部。 注射后，发针的护士或医生会擦拭注射部位以分散类固醇。 臀部可的松注射恢复时间为15至30分钟，在此期间您将受到不良反应的监视。 通常，唯一的副作用包括注射部位的疼痛，发红和肿胀。
起床走
短暂的康复期过后，您将可以在医生办公室直接恢复步行。 实际上，类固醇注射后因炎症而走动有助于分散药物并防止注射部位的臀部僵硬。 注射后无需特别注意，除非您对类固醇有反应。 不过，您的医生可能会提醒您避免在注射后立即进行高强度运动，因为过度运动可能会导致您在注射部位更加疼痛和肿胀。
回到它
除非出现任何不利的类固醇射击副作用，否则您可以在注射后24小时恢复全强度运动。 缓慢地恢复运动以避免过度疼痛可能会有所帮助。 开始进行热身运动并评估您的疼痛程度，然后再开始全强度运动，或者参加低影响的活动，例如游泳或瑜伽以避免疼痛。 除非注射后发生反应需要医疗护理，否则您不必限制自己的身体活动。
治疗暂时性疼痛
如果在类固醇注射后的几天内注射部位仍然轻度疼痛，那么这种疼痛就不会太严重而导致您无法运动。
但是，据凯撒医疗中心（Kaiser Permanente）称，尽管并不常见，但有些人在注射后的头几天会出现类固醇发作，在此期间您的症状会恶化。
类固醇耀斑引起的疼痛和压痛可以使用非处方止痛药（如布洛芬）治疗。 在注射部位使用冰袋还可以减轻疼痛和肿胀，因此您可以更快地回到游戏中。
类固醇射击的副作用
尽管很少见，但可能会出现类固醇激素射击的不良副作用。 此过程会暂时增加血糖水平，尤其是在您患有糖尿病的情况下。 您可能会在注射部位感到流血或瘀伤。 可能发生感染，或者您可能对类固醇药物有过敏反应。
