留下加工过的糖，然后拿蜂蜜来甜下一杯茶。 虽然蜂蜜每份确实包装的热量比糖多得多，但使用本地的原始蜂蜜却具有抗氧化剂来抵抗疾病和改善健康。 从不同种类的蜂蜜中进行选择，以补充您最喜欢的茶，并享受这种天然甜味剂的所有好处。
步骤1
选择本地的原始蜂蜜，经过最少加工即可保留有益的维生素和矿物质。 选择温和的三叶草和橙花蜂蜜来调味大多数类型的茶。 将蓝莓蜂蜜与伯爵茶和英式早餐茶搭配； 鼠尾草蜂蜜配橙色香料，柠檬和薄荷茶； 或荞麦蜂蜜与绿茶和凉茶。
第2步
通过将近沸腾的水倒入杯子中的茶袋中，以通常的方式冲泡一杯茶。 浸泡三到五分钟。
第三步
取出茶袋，然后量一茶匙蜂蜜。 首先，用1茶匙的蜂蜜代替通常的糖分，蜂蜜比糖稍甜。 将蜂蜜加到您的茶中，并充分搅拌使其融合。 品尝茶，必要时添加更多蜂蜜。
您需要的东西
-
杯子
勺
茶包
热水
茶匙
小费
在您的茶中加入新鲜柠檬汁，以增加风味，并在饮料中加入少量维生素C。
警告
不要将蜂蜜添加到沸腾的水中，因为温度会破坏蜂蜜的有益品质。
无论您来自蜂蜜还是加工糖，饮食中的糖过多都是不好的。 监控摄入量，以确保您不会使自己患上2型糖尿病和心脏病。
