油漆墙壁会燃烧多少卡路里？

您可能不会想到将房屋粉刷成运动，但是任何提高心率的活动都会消耗卡路里。粉刷墙壁不会像传统的运动形式那样消耗卡路里，但是在保持健康方面起很小的作用。下次您的房屋需要翻新时，不要雇用承包商，自己动手做。

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显示他的妻子如何滚动油漆的一个人的特写镜头。图片来源：Ryan McVay / Stockbyte / Getty Images

为您的房间增添色彩

根据哈佛健康出版物的说法，粉刷房屋内的墙壁会以4英里/小时的速度燃烧卡路里。一个155磅的人燃烧167卡路里来执行任务30分钟，而一个体重185磅的人则同时燃烧200卡路里。哈佛指出，粉刷您的内墙也可以燃烧卡路里，其消耗速度与应用墙纸和进行一般的室内改建相同。

当您将画笔和颜料罐带到户外时，与在室内绘画相比，您将以稍高的速率燃烧卡路里。根据哈佛健康出版物，在外墙涂料的30分钟内，一个155磅的人燃烧186卡路里，一个185磅的人燃烧222卡路里。这种卡路里燃烧相当于以4.5英里/小时的速度行走。