怎样服用百威极端60

快速肌肉增长可能很难实现，但是诸如GNC的Wheybolic Extreme 60之类的补品可能有助于加快这一过程。 蛋白质是必不可少的营养素，有助于生长，组织修复和瘦肌肉的保存。 单份这种蛋白质粉含有60克蛋白质，大约是160磅成人的推荐量。 但是，服用蛋白质补充剂时必须小心，因为过量的蛋白质可能会导致肾脏损害。

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屈曲他的二头肌的人。 图片来源：Photodisc / Photodisc / Getty Images

步骤1

用1 1/2杯冷水装满水杯。 您也可以使用牛奶或您选择的任何果汁。

第2步

加入3勺Wheybolic Extreme 60粉末，其中的勺子已放入罐中。

第三步

用勺子将液体搅拌10秒钟或直至粉末溶解。

步骤4

尽快喝液体。 可能所有粉末都不会溶解，因此最好在未溶解的粉末沉到底部之前先喝液体。

您需要的东西

• 水杯

  冷水

  勺

小费

每次锻炼后30分钟请喝Wheybolic Extreme。 在您不锻炼的日子里，第一时间喝Wheybolic Extreme。

警告

不要超过Wheybolic Extreme的每日建议量。 如果您的汗水开始闻起来像氨水，请停止服用蛋白质补充剂。 这是肾脏问题的征兆，应由医生检查。