慧Watch轻体借助基于其专有“ PointsPlus”的系统，每周支持会议和在线工具，帮助人们每周减轻体重。 除减肥系统外，Weight Watchers还销售一系列产品，以帮助您进行减肥。 食物秤，浴室秤和人体脂肪秤是参与者除了可以支付每周计划费用之外还可以购买的工具。
食物秤
步骤1
将秤颠倒过来，然后将锁定按钮切换到解锁位置。
第2步
将天平放在坚硬，平坦的表面上。 按下电源按钮打开秤。
第三步
将食物放在秤上，尽可能将其放在平台上。 数字屏幕显示重量。
步骤4
使用键盘输入食物的名称，然后按Enter。 按下“箭头”按钮，在食物列表中滚动以选择食物。 按下“ PointsPlus”按钮，将显示从重量切换为PointsPlus值。
浴室秤
步骤1
通过调节底座上的开关，将磅秤设置为显示磅或千克。
第2步
将天平放在硬木，瓷砖或油毡等坚硬的地面上。
第三步
用脚轻轻按一下秤的中心以将其打开。 显示屏将亮起并显示“ 00.0”。
步骤4
踩到秤上并保持静止，直到秤记录到您的体重为止。 秤的最大重量为400磅。
人体脂肪分析浴室秤
步骤1
将磅秤设置为显示磅或千克，并将其放置在坚硬的地面上。 确保刻度尺水平。
第2步
用脚轻敲打开秤。
第三步
按下设置按钮一次。 使用箭头键选择您的个人用户号码。 此数字区分不同的家庭成员，从而使度量分开。 如果您是唯一使用此比例尺的人，请选择“ 01”作为您的数字。 再按一次设置按钮。
步骤4
按箭头按钮选择身高。 输入以英寸为单位的身高，然后按“设置”以确认测量。
第5步
通过向上或向下移动箭头按钮来选择您的年龄，然后按“设置”按钮以保存您的选择。
第6步
通过按箭头键选择性别，然后选择适当的图标。 最后按“设置”以完成设置过程。
步骤7
赤脚踏上秤。 将脚掌放在金属传感器上方的中心位置。 秤首先显示您的体重。 保持不变，因为它可以计算出您的体内脂肪百分比。 体重计将显示“ bf”，后跟您的体内脂肪百分比。 记下测量值后，请退出刻度。 它将自动关闭。
