安全第一
跑步鞋的底部柔软，每次踩下踏板都会弯曲并刺激您的脚。 因此，您甚至可能会感到抽筋和麻木。 扣在踏板上的自行车鞋的底部坚硬，可防止这种不适感。 跑步鞋也很可能会从踏板上滑下来，这意味着您可能会被曲柄撞到腿上或失去控制，尤其是在外面的时候。
造成不平衡
夹在踏板上的自行车鞋使您可以使用整个踏板行程，因此不仅可以在下推时锻炼四头肌，还可以在上拉时锻炼腿筋和臀部。 跑步鞋不会“卡住”踏板，因此您可能会因股四头肌过度劳累，因为您将依靠推力来发电。 即使您使用的“笼子”（由多个将脚固定在踏板上的皮带）和跑鞋组成，也无法获得与无夹式骑行鞋相同的控制力，并且四头肌有发展的风险。
性能缺陷
骑行鞋将您的重量平均分配到踏板上，使您在每次踏板行程中都能使用更多的肌肉，这意味着您将拥有更大的力量。 当您穿跑步鞋骑自行车时，您会失去这种力量，并会遇到效率低下，效率低下的骑行。 如果您一次在户外骑行数英里，则希望双脚保持凉爽。 骑行鞋带有特殊的通风孔，可最大程度地增加空气流量，而跑步鞋则不会。
