锻炼后穿上足球联赛的棉质T恤可能很好。 但是，尽管棉花很容易获得，但它并不是锻炼的最佳面料。 身体的某些部位会受益于100％的棉，但身体的其他部位可能需要更高级的面料。
优点
棉花是透气的，这意味着它不会使您流汗更多。 它还具有一定的吸收性，因此可以吸收您在锻炼过程中产生的一些汗水。 它相对容易维护，因为棉布衣服通常会在衣柜的其余部分按常规洗涤周期扔掉。 与合成织物相比，棉质健身服也相对便宜。
缺点
不利的一面是，100％的棉会变形，因此即使站在纯棉运动裤中，膝盖也无法伸直。 而且，尽管它可以吸收汗水，但它的构造并不是为了将汗水排走，从而使您有粘滞感。 它可能比较容易维护，但是如果在较高的环境下洗涤或干燥，棉花可能会收缩。 尽管棉质衣服并不昂贵，但它们不一定能持续到专门为锻炼而设计的高级面料。
最好的选择
棉花与氨纶等其他材料的结合可减轻任何潜在的变形，氨纶可防止起皱。 尼龙和聚酯纤维也是可行的选择，它们比棉花更有效地循环空气。 但是，裤子应包括100％的棉质衬料，以最大程度地减少可能发生的痒或酵母菌感染。
注意事项
购买健身装备时，您需要的衣服要相对靠近身体。 紧身衣服也比宽松衣服更安全，因为它不会被椭圆杆或二头肌卷发机之类的设备卡住。 在上课时，穿紧身的健身服也很重要，因为您的教练可能希望查看您的表格，以确保您正确地完成了动作并使用了正确的技术。
