L-谷氨酰胺，也简称谷氨酰胺，是人体中最普遍的氨基酸。 这种营养物质负责胃肠道和免疫系统的功能，并有助于防止分解代谢性肌肉的浪费。 尽管通常不需要补充谷氨酰胺，但它可以为某些人带来益处，并在整体健康中用作治疗诸如短肠综合征的病症。 但是，如果您怀孕了，谷氨酰胺补充剂可能不安全食用。 在使用任何饮食补充之前，与您的医生联系。
关于谷氨酰胺
谷氨酰胺在维持免疫系统的完整性方面起着关键作用，特别是在压力时期。 当您感到压力时，您的身体会释放皮质醇激素，该激素会耗尽谷氨酰胺。 马里兰大学医学中心的资料显示，补充谷氨酰胺可以有效地预防这种消耗，从而使谷氨酰胺保持您的免疫系统正常运转。 谷氨酰胺似乎还有助于减少在诸如艾滋病等疾病中丢失的肌肉量。 补充谷氨酰胺也可用于癌症患者，以改善营养吸收并减少与化疗相关的炎症和腹泻。
怀孕期间的谷氨酰胺
根据美国食品和药物管理局，谷氨酰胺补充剂被认为是C类药物。 根据美国怀孕协会（American Pregnancy Association）的分类，这并不意味着即将发生作用，但不能排除发生不良反应的风险。 C类分类还表明，有关谷氨酰胺的研究要么局限于动物受试者，要么仅限于有限数量的人类受试者。 由于研究有限，因此无法就怀孕期间谷氨酰胺的作用得出真正的结论，而FDA建议您在怀孕时避免使用这种补充剂。
谷氨酰胺补充剂的规定
尽管美国FDA对谷氨酰胺的安全性采取了立场，但用于评估补充剂的方法并不像处方药那样勤奋。 美国怀孕协会解释说，类似的补品在质量和功效上存在显着差异。 不幸的是，这些变化没有被量化。 当使用任何补品时，制造商可能不会就这些特性告知您。 此外，在怀孕期间将补品标签为安全或不安全的标签也存在差异。
注意事项
谷氨酰胺广泛存在于动物蛋白，生白菜和生菠菜中，也可以单独作为膳食补充剂或富含蛋白质的补充剂出售。 补充谷氨酰胺可导致与某些医学状况和药物（包括某些癌症治疗）的不良相互作用。 如果您怀孕并且担心谷氨酰胺水平，请去看医生。 确保怀孕期间摄取足够的谷氨酰胺的最佳方法是食用富含氨基酸的食物，以及与其他氨基酸一起提供完整蛋白质来源的食物。
