谁说奶奶不能留长发和杀手bodies？ 女演员简·西摩（Jane Seymour）可能是66岁（是的，真的！），有四个孩子和三个孙子，但她仍然很强壮-穿着紧身衣和紧身连衣裤-在她上世纪80年代启发的情景喜剧“让我们开始运动”中，她在流行电视上。
Seymour向People承认，她在鼎盛时期涉足有氧运动，但是很早就开始流行另一种锻炼方式：“我是当天最早做普拉提运动的人之一，”她告诉该杂志。 “我的普拉提课将是琼·柯林斯，娜塔莉·伍德和所有查理的天使。” 与最初的“查理的天使”一样，从76到81播出。
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就在四年前，这位身高五尺三的前舞者穿着比基尼摆在英国杂志《 Closer Weekly》的封面上。 当时她说：“上帝，我现在在某种程度上比我做邦德电影时要好。” （她在1973年让她的邦德女郎出道！）
她告诉克洛尔说：“我每天不做大斋戒或疯狂锻炼。” 相反，她说她每周三天每天进行一个小时的旋转，轻量运动和陀螺仪的组合。 她还经常打网球，打高尔夫球，游泳和散步。 没有关于她是否可以撑住这个71岁的明星那么长的消息。
至于西摩的饮食呢？ 她在2016年接受《健康生活》杂志采访时说：“我坚信最重要的是吃实际食物。” “我尝试吃绿叶蔬菜，浆果，羽衣甘蓝汁，芝麻菜，菠菜，并通过鱼和鸡肉等瘦肉获取蛋白质。”
她还说，尽管她远离坚硬的东西，但她还是喝大量的水和少量的葡萄酒。 这让我们想起了另一位50岁以上的健康女演员，她完全为了自己的身体而放弃了酒：沙龙·斯通（Sharon Stone）。 虽然我们可能还没有完全戒酒，但是如果我们想在60多岁时穿上比基尼，那肯定不是一个坏主意！
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您对简·西摩（Jane Seymour）的年龄感到惊讶吗？ 您最有可能尝试复制她的哪些健康习惯？
