碳酸镁是一种白色粉末状化合物，天然存在，以白云石和菱镁矿形式存在，被广泛用作保健品。 它的活性成分是镁，这是人体有效运转所必需的一种矿物质。 MedlinePlus估计，人体通常含有25克镁，其中一半存在于骨骼中。 碳酸镁除了具有预防和治疗镁缺乏症的作用外，还具有广泛的药用特性。 与往常一样，在尝试使用碳酸镁预防，治疗或治愈任何疾病之前，请咨询您的医生。
身体如何利用镁
马里兰大学医学中心表示，体内的每个器官都需要镁才能正常运作。 这对于有效的心脏，肾脏和肌肉功能至关重要。 镁在骨骼和牙齿中也起着重要作用。 然而，矿物质最重要的功能是对人体功能至关重要的酶的激活，体内其他矿物质含量的调节及其对能量产生的贡献。 镁缺乏症相对罕见，但可能由于您的饮食中所含镁含量不足的食物或某些医疗状况（尤其是胃肠道疾病）从体内排出重要营养素而发生。 如果您患有镁缺乏症，补充碳酸镁将帮助您的身体恢复正常的矿物质水平。
帮助预防偏头痛
根据纽约头痛中心研究人员进行的一项研究，如果偏头痛是您生存的祸根，则补充碳酸镁可以帮助您预防这些头痛的发作。 研究人员研究了似乎能引起偏头痛的食物以及能有效防止偏头痛发作的补品。 在2009年6月期的《临床疼痛杂志》上，他们报道了镁在所有可预防偏头痛的补品中居于首位。 被认为有帮助的其他补品包括胡桃，小白菊，辅酶Q10，核黄素和α-硫辛酸。
对抗CPPD
二水焦磷酸钙疾病，也称为CPPD和焦磷酸盐关节炎，是一种痛苦的风湿病，其中二水焦磷酸钙晶体积聚在结缔组织中，最明显的是关节。 英格兰布里斯托尔皇家医院的研究人员组成了一个由38名被诊断为CPPD的患者组成的研究组。 该组中的一半每天接受10毫升碳酸镁，另一半则接受安慰剂。 研究人员在1983年的《风湿病年报》上发表的一篇文章中说，接受碳酸镁治疗的患者据称可缓解其症状。
控制透析患者的磷酸盐水平
血液透析的不幸副作用是接受该手术的肾脏患者的磷酸盐水平不健康累积。 希腊，加拿大和中国的研究人员小组研究了碳酸镁作为磷酸盐结合剂在透析患者中的功效。 研究组的46名透析患者中，有一半接受了碳酸镁治疗，而另一半接受了六个月的碳酸钙治疗。 在2008年3月的“国际泌尿外科和肾脏病学”一文中，研究人员报告说，接受碳酸镁治疗的患者的磷酸盐水平明显降低。 他们得出结论，碳酸镁是控制血液透析患者血液中磷酸盐水平的廉价有效方法。
