血液中不同矿物质含量的变化会影响包括心脏在内的许多组织。 尽管您的身体仅含有少量的镁，但镁的摄入量过多或过少都会影响心脏的节奏。 服用镁或任何其他类型的补充剂之前，请先咨询您的医生。
镁的来源和功能
镁是人体中第四大最丰富的矿物质，人体中约有一半的镁储存在骨骼中。 其余的大部分镁都存在于细胞和器官内，但有少量的镁在血液中通过人体循环。 镁可使您的神经和肌肉正常工作，支持您的免疫系统并调节血糖和血压水平。 绿色蔬菜，一些豆类，全谷物和“硬”自来水都提供镁。
镁缺乏症
镁作为心律不齐的治疗
由于镁在控制您的心律方面起着至关重要的作用，因此有时会在医院中将静脉内给予患有心脏病的患者。 这有助于防止一种称为心房颤动的心律不齐。 患有充血性心力衰竭的人也更有可能出现心律不齐。 如果您患有充血性心力衰竭，医生可能会告诉您服用镁补充剂。
毒性
尽管补充镁可以帮助您保持心律正常，但过多的镁会产生毒性。 镁中毒的最早迹象之一是腹泻。 镁的毒性还可能导致血压降低，精神错乱，嗜睡，肾脏功能差和心率异常。 服用任何含镁的补充剂之前，请先咨询医生，以免意外服用过量。
