意粉南瓜是一种夏季南瓜，煮熟后类似于流行的意大利面，内部的肉呈细面条状散发出来。 这是替代面食的好选择，特别是如果您减少精制谷物的话。 南瓜的热量低，一杯可食用35卡路里，少于一克脂肪。 意粉南瓜味温和，略带甜味，即使在强壮的肉类中也能站立，并补充了多种风味。
牛肉
肉酱意大利面南瓜粉是用意大利面制作的菜肴的明显替代品。 碎牛肉是番茄酱罐头或速食一两个小时的自制肉酱的速食肉酱的良好基础。 完全像使用普通面食一样在南瓜上食用。 用碎牛肉制成的浓厚拉古粉也可以在南瓜上食用。 对于不同的东西，在南瓜上放上厚厚而丰盛的炖牛肉。
羊肉
您可以在肉酱或拉古食谱中轻松地用羔羊肉代替碎牛肉，然后将其与意大利面南瓜一起食用。 稍甜的南瓜很好地补充了羊羔的丰富风味。 如果您想要一些更传统的东西，可将南瓜作为配菜，放在自己站立的羊羔旁边。 杂志“ Real Simple”建议将葱和新鲜的薄荷叶添加到南瓜中，而不要使用薄荷酱作为羊排。 尝试用简单的橄榄油和香草调味料将南瓜扔掉，然后放在烤羊腿旁边，这将是节目的主角。
猪肉
猪肉和意大利面南瓜都适合作为调味料，因此在将两者配对时放开想象力。 在一盘意大利面南瓜上切成薄片的猪里脊肉和汤匙，放在基于水果的酱汁中，例如黑莓或酸果蔓。 试试猪排和南瓜的蘑菇酱。 对于亚洲风味的菜肴，将猪肉块与葱，辣椒，胡萝卜和意大利面条南瓜一起炒制，代替面条。 加入生姜，大蒜和您最喜欢的亚洲酱调味。
家禽
鸡肉炒自然搭配意大利面条南瓜。 如果您用南瓜将其煮熟，并使用去皮，去骨的鸡肉进行油炸，那么当您急忙时，它也是一顿快餐。 鸡肉具有多种风味，因此请尝试使用意大利香草和西红柿或豌豆和咖喱香料烹饪。 在最后几分钟内将煮熟的南瓜和炒面一起扔。 如果想吃一顿更丰富的菜，可以将顶级意大利面条南瓜和烤鸭片一起吃。
