成年女性的正常心跳由规律的心律和节律组成。 心率或脉搏是一分钟内您的心脏跳动的次数。 心律被定义为恒定的脉搏，心脏的收缩规律。 可以使用任何计时器在家中轻松测量脉搏，但最好在医师办公室测量心律。 正常的心跳具有规律的心律，也称为窦性心律，通常与每分钟60到100次心跳相关。
意义
心跳是对心血管健康的准确测量。 通过评估心跳或脉搏的速度，您可以客观地测量心脏在休息和运动过程中的努力程度。 此外，通过分析心脏收缩的节奏，医生可以确定您的心跳是否表明心脏功能正常。 这些测量中的每一个都是间接的方式来评估血液中的氧气输送。
女性心跳
成年女性的心律应该有规律的节律，这意味着心脏的收缩有规律的间隔并且具有一致的强度。 此节律称为窦性节律，最好在医生办公室用心电图（ECG或EKG）进行测量。 根据MedLine Plus的数据，成年女性心脏的正常脉搏每分钟60至100次。 脉搏取决于许多因素，包括健身和药物治疗，因此建立个人基准很重要。
注意事项
心跳的每个组成部分都可以在家中进行评估，以进行持续监控，并且该信息可以作为对医生办公室所测量内容的补充。 通过计算身体上各个位置（包括手腕和脖子）每分钟的心跳次数，可以轻松地测量脉搏。 通过感觉在相同位置的每个脉冲搏动的间隔和强度是否一致来检查节奏。
好处
了解心跳基线并定期检查它可以及早发现并干预潜在的严重问题。 突然的快速或缓慢脉搏，分别称为心动过速和心动过缓，可能表明您的心脏承受了急性压力，通常需要致电您的医生。 同样，心脏节律的变化也被称为心律不齐，应由医生用心电图检查。
警告
每个女人的心跳都略有不同，因此您应该密切监视自己的心跳以确定个人基线。 检测到您的心跳变化证明您应该去看医生，但是要注意可能会发生的不良反应，在家中也无法检测到，这一点很重要。 定期进行心血管检查对成年女性至关重要，因为某些医疗问题只能通过医生办公室中更先进的设备才能检测到。
