快来看看Gordon Ramsay，Oprah Winfrey和Khloe Kardashian的前后照片，您会立即感受到他们减肥成功的启发。 但是，尽管同样令人鼓舞，但饮食和健身动机背后的驱动力并不总是那么明显。 为什么一个人决定减肥通常与他们的减肥方法一样重要：科学研究确定，动机在长期减肥中起着不可或缺的作用。 原因有很多，从被其他人嘲笑到事前报仇，再到成为未来孩子最健康的个人，这些都是10位名人选择减肥的原因，并且保持健康。
快来看看Gordon Ramsay，Oprah Winfrey和Khloe Kardashian的前后照片，您会立即感受到他们减肥成功的启发。 但是，尽管同样令人鼓舞，但饮食和健身动机背后的驱动力并不总是那么明显。 为什么一个人决定减肥通常与他们的减肥方法一样重要：科学研究确定，动机在长期减肥中起着不可或缺的作用。 原因有很多，从被其他人嘲笑到事前报仇，再到成为未来孩子最健康的个人，这些都是10位名人选择减肥的原因，并且保持健康。
1.戈登·拉姆齐（Gordon Ramsay）被他的妻子羞辱！
戈登·拉姆齐（Gordon Ramsay）在涉及妻子的假冒事件中损失了高达56磅的重量。 当这位名厨赢得米其林第三颗星（2001年）后开始收拾磅秤时，他22岁的妻子塔娜（Tana）告诉他，他正在“发胖”。 拉姆齐（Ramsay）的体重达到252磅的峰值，因此把他当做他的警钟。
他在最近的一次采访中对《每日邮报》说： “我看上去像是一袋屎 。” “我看着这些图片，然后想，'塔娜是怎么住的？' 因为塔娜（Tana）变得更好看，更华丽了。而且她在那里，胖了，f * k 上床了 。” 为了实现恢复身材的使命，拉姆齐聘请了一名私人教练，并开始为Ironman比赛进行训练。 他在2013年完成了自己的第一场比赛，并将继续接受比赛。 不用说，他看起来仍然很棒！
：7名人饮食秘诀
图片提供：Robin Marchant / Getty Images Entertainment / GettyImages戈登·拉姆齐（Gordon Ramsay）在涉及妻子的假冒事件中损失了高达56磅的重量。 当这位名厨赢得米其林第三颗星（2001年）后开始收拾磅秤时，他22岁的妻子塔娜（Tana）告诉他，他正在“发胖”。 拉姆齐（Ramsay）的体重达到252磅的峰值，因此把他当做他的警钟。
他在最近的一次采访中对《每日邮报》说： “我看上去像是一袋屎 。” “我看着这些图片，然后想，'塔娜是怎么住的？' 因为塔娜（Tana）变得更好看，更华丽了。而且她在那里，胖了，f * k 上床了 。” 为了实现恢复身材的使命，拉姆齐聘请了一名私人教练，并开始为Ironman比赛进行训练。 他在2013年完成了自己的第一场比赛，并将继续接受比赛。 不用说，他看起来仍然很棒！
：7名人饮食秘诀
2.奥普拉的意图改变了，体重减轻了
奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）对自己数十年来与体重的挣扎持残酷的诚实态度，几乎在阳光下尝试各种饮食和锻炼。 个性终于找到了与她的体重和平，减轻42磅，并保持它。 秘密？ 她减肥的意图改变了。
“当体重开始减轻时，我需要弄清楚自己的意图。我可以减肥以适应礼服尺寸或参加活动或让其他人像我一样。但是由于这些原因，我无法坚持下去“我总是把重量放回去，”她告诉《慧Watch轻体》杂志。 “这次，我改变了意图，'我想成为自己身体上，情感上，精神上都可以做到的最健康的人。 因此，输球的过程和目的对我来说改变了。因为我的意图更加明确，所以这变得容易了。” 像往常一样，奥普拉的建议是无处不在！
奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）对自己数十年来与体重的挣扎持残酷的诚实态度，几乎在阳光下尝试各种饮食和锻炼。 个性终于找到了与她的体重和平，减轻42磅，并保持它。 秘密？ 她减肥的意图改变了。
“当体重开始减轻时，我需要弄清楚自己的意图。我可以减轻体重以适应礼服尺寸或参加活动或让其他人喜欢我。但是由于这些原因，我无法坚持下去“我总是把重量放回去，”她告诉《慧Watch轻体》杂志。 “这次，我改变了意图，'我想成为自己身体上，情感上，精神上都可以做到的最健康的人。 因此，输球的过程和目的对我来说改变了。因为我的意图更加明确，所以这变得容易了。” 像往常一样，奥普拉的建议是无处不在！
3.吉米·金梅尔（Om Dr. Oz）面对
在Kimmel的一生中，他甚至不知道自己有多沉重。 他在《男性杂志》（Men's Journal）最近的一篇文章中写道：“我长大后很瘦-我的第一个驾照以6英尺1英寸和136磅的价格列出了我的名字，所以很长一段时间以来，我的头一直很瘦。” 但是，以他母亲的意大利美食和那些随便吃的拉斯维加斯自助餐（他在罪恶之城长大）而饱餐一顿后，体重迅速增加。
在2010年，他终于买了一个秤，震惊地看到他重208磅。 不久之后，奥兹医生出现在他的节目中，并对他的健康表示担忧。 “你知道吗？奥兹医生不应该比我更关心我的健康，”他当时想。 他最终减掉了25磅的体重，并一直保持下去，体重减轻归因于间歇性禁食。
：13种奇怪的名人饮食
图片来源：Tommaso Boddi / Getty Images Entertainment / GettyImages在Kimmel的一生中，他甚至不知道自己有多沉重。 他在《男性杂志》（Men's Journal）最近的一篇文章中写道：“我长大后很瘦-我的第一个驾照以6英尺1英寸和136磅的价格列出了我的名字，所以很长一段时间以来，我的头一直很瘦。” 但是，以他母亲的意大利美食和那些随便吃的拉斯维加斯自助餐（他在罪恶之城长大）而饱餐一顿后，体重迅速增加。
在2010年，他终于买了一个秤，震惊地看到他重208磅。 不久之后，奥兹医生出现在他的节目中，并对他的健康表示担忧。 “你知道吗？奥兹医生不应该比我更关心我的健康，”他当时想。 他最终减掉了25磅的体重，并一直保持下去，体重减轻归因于间歇性禁食。
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4. Meghan Trainor为她（未来的）孩子们做到了
教练最近为了她的未来产卵而掉了20磅。 这位新婚订婚明星（有婴儿发烧的案例）向E透露：“有一天我们会生孩子的！” 新闻。 “我想成为那些孩子最健康的人。” 她还因未婚夫达里尔·萨巴拉（Daryl Sabara）改变了自己的健康和健身观念，以及对运动的新发现“痴迷”而获得了重大赞誉。 “他改变了我的一生。他为我做饭，教我做饭，”她对“今晚娱乐”说道。 “他教我如何饮食健康和运动，甚至在精神上也会感觉更好。” 好可爱吧？
图片来源：Jason Merritt / Getty Images Entertainment / GettyImages教练最近为了她的未来产卵而掉了20磅。 这位新婚订婚明星（有婴儿发烧的案例）向E透露：“有一天我们会生孩子的！” 新闻。 “我想成为那些孩子最健康的人。” 她还因未婚夫达里尔·萨巴拉（Daryl Sabara）改变了自己的健康和健身观念，以及对运动的新发现“痴迷”而获得了重大赞誉。 “他改变了我的一生。他为我做饭，教我做饭，”她对“今晚娱乐”说道。 “他教我如何饮食健康和运动，甚至在精神上也会感觉更好。” 好可爱吧？
5.詹妮弗·哈德森（Jennifer Hudson）怀孕了-甚至没人注意到！
珍妮弗·哈德森（Jennifer Hudson）弯腰的16号曲线没有问题-直到她怀有儿子大卫（David）为止。 “我想，'等等。为什么没人知道我怀孕了？'”她告诉塞尔夫。 “而且我想为我的儿子树立榜样。就在我有了他之后，我开始尝试改变事情。” 这位歌手从未从小就学会“饮食正确，身体健康”，也没有为他“想要”。 她最终加入了慧Weight轻体，并参加了户外运动，如慢跑，骑自行车，篮球和网球以及在健身房锻炼，从而减轻了80磅的体重。
图片来源：Tim P. Whitby / Getty Images Entertainment / GettyImages珍妮弗·哈德森（Jennifer Hudson）弯腰的16号曲线没有问题-直到她怀有儿子大卫（David）为止。 “我想，'等等。为什么没人知道我怀孕了？'”她告诉塞尔夫。 “而且我想为我的儿子树立榜样。就在我有了他之后，我开始尝试改变事情。” 这位歌手从未从小就学会“饮食正确，身体健康”，也没有为他“想要”。 她最终加入了慧Weight轻体，并参加了户外运动，如慢跑，骑自行车，篮球和网球以及在健身房锻炼，从而减轻了80磅的体重。
6.科洛·卡戴珊（Khloe Kardashian）希望在她的前妻身上获得“收入”
Khloe一生中大部分时间都在身体形象问题上挣扎，但与Lamar Odom的失败婚姻才使她的臀部真正成形。 她告诉《妇女健康》杂志：“我在Lamar遇到了困难。那时快要结束我们的工会了，有太多戏剧需要我发行。” “起初很难。是婴儿的脚步，但是我开始感觉好多了。” 她的转变（她通过正确饮食并沉迷于健身房而掉了40磅的巨额重量）激发了她创作自信秀“ Revenge Body”的能力，帮助其他人通过健康和健身改变了自己的生活。
图片来源：Frederick M. Brown / Getty Images Entertainment / GettyImagesKhloe一生中大部分时间都在身体形象问题上挣扎，但与Lamar Odom的失败婚姻才使她的臀部真正成形。 她告诉《妇女健康》杂志：“我在Lamar遇到了困难。那时快要结束我们的工会了，有太多戏剧需要我发行。” “起初很难。是婴儿的脚步，但是我开始感觉好多了。” 她的转变（她通过正确饮食并沉迷于健身房而掉了40磅的巨额重量）激发了她创作自信秀“ Revenge Body”的能力，帮助其他人通过健康和健身改变了自己的生活。
7.克里斯·普拉特（Chris Pratt）因“太胖”而失去了电影角色
普拉特（Pratt）在好莱坞初期体重有所增加后，在2011年的《钱球》（Moneyball）中试演了一生的角色，但由于体重原因而失去了一部分。 “那是我第一次听到有人说，'我们不会抛弃你-你太胖了。' 因此，我决定像摔跤一样减轻体重。”这位前高中运动员告诉《名利场》。
“我负担不起培训师的费用，所以这一切都是奔跑，崩溃，节酒和减少酒精。” 随后他的塑形（他因在《侏罗纪世界》中扮演的角色而减轻了60磅）使他成为了动作英雄角色，现在他是好莱坞收入最高的演员之一。 las，很难赢得舆论的认可：他并没有因为太胖而感到羞耻，而是因为瘦弱而被吸引了！
：16项名人减肥成功
图片提供：Frazer Harrison / Getty Images Entertainment / GettyImages普拉特（Pratt）在好莱坞初期体重有所增加后，在2011年的《钱球》（Moneyball）中试演了一生的角色，但由于体重原因而失去了一部分。 “那是我第一次听到有人说，'我们不会抛弃你-你太胖了。' 因此，我决定像摔跤一样减轻体重。”这位前高中运动员告诉《名利场》。
“我负担不起培训师的费用，所以这一切都是奔跑，崩溃，节酒和减少酒精。” 随后他的塑形（他因在《侏罗纪世界》中扮演的角色而减轻了60磅）使他成为了动作英雄角色，现在他是好莱坞收入最高的演员之一。 las，很难赢得舆论的认可：他并没有因为太胖而感到羞耻，而是因为瘦弱而被吸引了！
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8.梅利莎·麦卡锡（Melissa McCarthy）停止给予F
梅利莎·麦卡锡（Melissa McCarthy）挣扎着挣扎，直到她决定停止对此施加压力。 麦卡锡在接受《今日早晨哥伦比亚广播公司》采访时说：“我真的不再为此担心。” “我停止了过度的分析，思考，做任何事情。我有点回到怀孕的时候，我只是一直不停地担心它。而且我认为有些事情可以放松一些，而不是那么紧张和僵化，奇怪的是，它已经奏效了。我可以在44岁之前就弄清楚了，但无论如何。” 而且，根据多项研究，压力，压力可能导致体重增加。 也许像梅利莎（Melissa）一样学习如何放松，也可以开始您的减肥之旅。
图片来源：Kevork Djansezian / Getty Images Entertainment / GettyImages梅利莎·麦卡锡（Melissa McCarthy）挣扎着挣扎，直到她决定停止对此施加压力。 麦卡锡在接受《今日早晨哥伦比亚广播公司》采访时说：“我真的不再为此担心。” “我停止了过度的分析，思考，做任何事情。我有点回到怀孕的时候，我只是一直不停地担心它。而且我认为有些事情可以放松一些，而不是那么紧张和僵化，奇怪的是，它已经奏效了。我可以在44岁之前就弄清楚了，但无论如何。” 而且，根据多项研究，压力，压力可能导致体重增加。 也许像梅利莎（Melissa）一样学习如何放松，也可以开始您的减肥之旅。
9. Gabourey Sidibe被诊断出患有2型糖尿病
苦苦挣扎于抑郁，焦虑和贪食症的“珍贵”明星西迪贝（Sidibe）在被诊断出患有2型糖尿病后于2016年接受了减肥手术。 “我只是不想担心，”这位女演员告诉人们她的决定。 “我真的不想担心糖尿病会带来的所有影响。我真的一直在担心失去脚趾。”
手术后，她改变了饮食习惯，开始和教练一起锻炼。 她在回忆录中谈到自己的动机时说：“我没有让这项手术变得漂亮。” “我这样做是为了让我可以高跟鞋舒适地走动。我想做个手推车。我不想每次走楼梯时都不会感到痛苦。”
图片来源：Noam Galai / Getty Images Entertainment / GettyImages苦苦挣扎于抑郁，焦虑和贪食症的“珍贵”明星西迪贝（Sidibe）在被诊断出患有2型糖尿病后于2016年接受了减肥手术。 “我只是不想担心，”这位女演员告诉人们她的决定。 “我真的不想担心糖尿病会带来的所有影响。我真的一直在担心失去脚趾。”
手术后，她改变了饮食习惯，开始和教练一起锻炼。 她在回忆录中谈到自己的动机时说：“我没有让这项手术变得漂亮。” “我这样做是为了让我可以穿着高跟鞋舒适地走来走去。我想做个手推车。我不想每次走楼梯时都不会感到痛苦。”
10.凯利·奥斯本（Kelly Osbourne）报名参加“与星共舞”
奥斯本（Osbourne）在2009年离开康复中心后，用食品代替了毒品，然后用磅装。 她对Shape说：“我是一个情绪化的食者。当我不高兴时，我的饮食就没有了。” 参加“与星共舞”很快就教会了她的饮食有多糟糕。 “我整天吃饱了薯条和比萨，想知道为什么我没有减肥。一开始，我在排练期间一直生病，因为我吃了如此可怕，高脂的食物，感到筋疲力尽。”
她的舞伴路易斯·范·阿姆斯特尔（Louis van Amstel）教她如何通过正确饮食获得能量。 她最终在节目中瘦了20磅。 一旦结束，她就开始进行定期运动疗法之前再增加几磅的体重。 奥斯本最终又减掉了30磅（“正确”的方式），自那以后一直健康。
图片来源：Kevin Winter / Getty Images Entertainment / GettyImages奥斯本（Osbourne）在2009年离开康复中心后，用食品代替了毒品，然后用磅装。 她对Shape说：“我是一个情绪化的食者。当我不高兴时，我的饮食就没有了。” 参加“与星共舞”很快就教会了她的饮食有多糟糕。 “我整天吃饱了薯条和比萨，想知道为什么我没有减肥。一开始，我在排练期间一直生病，因为我吃了如此可怕，高脂的食物，感到筋疲力尽。”
她的舞伴路易斯·范·阿姆斯特尔（Louis van Amstel）教她如何通过正确饮食获得能量。 她最终在节目中瘦了20磅。 一旦结束，她就开始进行常规运动疗法之前再增加几磅的体重。 奥斯本最终又减掉了30磅（“正确”的方式），自那以后一直健康。
你怎么看？
您对这些名人减肥的动机感到惊讶吗？ 哪个名人对您的影响最大？ 哪些因素促使您减肥？ 请在评价部分留下您的意见。
图片来源：Alberto E. Rodriguez / Getty Images Entertainment / GettyImages您对这些名人减肥的动机感到惊讶吗？ 哪个名人对您的影响最大？ 哪些因素促使您减肥？ 请在评价部分留下您的意见。
