也许朱利叶斯·凯撒（Julius Caesar）和埃及艳后（Cleopatra）喝了洋甘菊茶以舒缓胃部并促进睡眠。 这并不奇怪，因为古罗马人和埃及人都称赞这种雏菊般的花朵的治愈特性。 现代科学支持了洋甘菊的一些传统治疗用途。 但是，洋甘菊茶可能会带来不利的副作用，因此在使用洋甘菊茶治疗任何健康问题之前，请先咨询医生。
基本营养事实
洋甘菊有两个常见的品种-罗马和德国。 大多数美国洋甘菊茶都是通过干燥德国品种的花朵制成的。 甘菊茶天然不含咖啡因。 根据美国农业部国家标准参考营养数据库，一杯冲泡的甘菊茶含约2卡路里和0.5克碳水化合物。 它还含有少量的钙，镁，钾，氟化物，叶酸和维生素A，以及微量的其他几种营养素。
促进健康的潜力
2006年7月出版的《植物疗法研究》（Phytotherapy Research）上发表的一份报告说，洋甘菊茶中含有一种叫做类黄酮的物质。 研究人员认为，定期摄入高含量类黄酮的植物如洋甘菊可以潜在地改善人体健康。 洋甘菊具有抗微生物和抗氧化的特性，还可能减少炎症并降低胆固醇和癌症的风险。 2008年9月的《农业与食品化学杂志》上的一项研究发现，甘菊茶还有助于调节糖尿病。
传统用途
马里兰大学医学中心或UMMC说，美国人最常饮用洋甘菊茶来缓解焦虑并作为睡眠帮助。 动物研究已经证实其在这些应用中的功效，但是很少进行人类研究。 其他传统用途包括治疗炎症，肌肉痉挛，口腔问题和胃肠道问题。 UMMC建议剂量为2至3汤匙汤匙。 的干头状花序浸泡在8盎司中。 两餐之间每天喝三到四次开水，持续10到15分钟。
警告事项
国家对补充和替代医学中心说，对菊花，雏菊，万寿菊，紫苑和豚草等花过敏的人应避免喝洋甘菊茶，因为它会引发过敏反应。 UMMC说，哮喘患者也不应摄入甘菊茶，因为它有可能加重症状。 UMMC还建议孕妇不要喝洋甘菊茶，理由是可能会流产。 大量喝高浓度洋甘菊茶会引起呕吐。
