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老年人营养饮料

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Anonim

营养饮料可能有助于填补饮食中的营养缺口。 老年人需要营养密集的饮食-一种富含蛋白质,维生素D,B12和钙的食物。 对于那些无法满足其营养需求的人,可以选择强化饮料形式的膳食补充剂。 这些富含蛋白质的饮料有多种口味和品种,可以满足特定的健康需求。 但是,真正的全食应始终是第一选择。

老年人的营养饮料信誉:Liz Gregg /数字视觉/ Getty Images

康乃馨即食早餐

雀巢的康乃馨即食早餐饮料不仅适合儿童。 图片来源:igorr1 / iStock / Getty Images

雀巢的康乃馨即食早餐饮料不仅适合儿童。 任何人都可以从这种美味的牛奶饮料中受益。 它有粉末状或即饮型瓶装饮料。 如果需要中间餐点“零食”而不是全餐代替,请尝试富含蛋白质的无糖版本。 它具有丰富的牛奶巧克力风味,一瓶或325毫升,提供150卡路里的热量,13克蛋白质,5克脂肪,1.5克饱和脂肪和16克碳水化合物。 该饮料用非营养性甜味剂代替糖来增甜。 它是维生素和矿物质强化的。

每份食物中21种维生素和矿物质的含量应达到建议每日价值或DV的20%至25%。 根据注册营养师凯瑟琳·古德温(Kathleen Goodwin)的说法,康乃馨速溶早餐是目前最好的品尝营养饮料之一,而且,如果您选择粉末状的话,它的价格将比其他许多品牌便宜。

确保

确保可以用作便餐或较大的零食替代品。 图片来源:Creatas Images / Creatas / Getty Images

确保由Abbott Laboratories制造。 确保8盎司液体瓶装奶昔的种类很多,例如骨骼健康,其中钙含量更高。 它提供了碳水化合物,蛋白质和脂肪的平衡,可带来最佳的饱腹感,可用作便餐或更大的小吃替代品。 “肌肉健康”饮料的蛋白质含量较高,一瓶奶油牛奶巧克力可提供250卡路里,13克蛋白质,8克脂肪,1克饱和脂肪和32克碳水化合物。 它富含24种维生素和矿物质,一种饮料平均提供这些营养素的DV的25%。

Boost Plus

对于难以保持体重的老年人,Boost Plus可能适合作为代餐或两餐之间。 图片来源:Pixland / Pixland / Getty Images

同样由雀巢公司生产的Boost Plus有几种口味,包括巧克力,香草和草莓,并且卡路里更高。 对于无法保持体重的老年人,它可能适合作为代餐或两餐之间。 一瓶或8盎司液体可提供360卡路里的热量,14克蛋白质,14克脂肪,1.5克饱和脂肪和45克碳水化合物。

这种饮料含有25种维生素和矿物质,平均而言,一份能满足大多数营养素DV的25%。 一份能满足100%的维生素C DV。根据美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室的说法,维生素C可以促进免疫系统健康以及伤口愈合。

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