拥有超过二十多种Rockstar能量饮料，您一定会找到吸引您的品种。 咖啡因和其他有望增强能量的成分使其很容易在锻炼之前或之后减少Rockstar饮料的摄入量。 但是，饮料可能不如您想象的健康。
像摇滚明星一样充满活力
饮料行业创建了“能量饮料”一词，用于描述将咖啡因与其他被认为可以促进能量的成分结合在一起的饮料。 加州大学戴维斯分校说，该术语未被美国食品和药物管理局（FDA）或USDA认可为官方食品类别。
Rockstar Energy Drink不会在其网站上的任何位置承诺其饮料会为您提供能量。 取而代之的是，它将产品定位为“那些过着积极的生活方式的人-从运动员到摇滚明星”。 该网站称，它通过剖析运动员，极限运动和过着“摇滚明星生活方式”的模特来传递其潜意识信息，而无需直接声明。
据该公司的网站称，这种饮料每16盎司罐装可提供300毫克咖啡因，这种成分长期以来一直以其增强活力着称。 相比之下，据加州大学戴维斯分校说，咖啡每8盎司杯子含有134至240毫克。 根据美国农业部的统计，一杯咖啡只有一到两个卡路里； 但是，原始配方的16盎司Rockstar饮料可包装288卡路里。 Rockstar还生产各种零卡路里的饮料。
甜味使能量饮料成为不喜欢咖啡味道的人的首选，并且比各种茶中所含的咖啡因含量低，他们想要更多的咖啡因。
了解收益和风险
根据2017年6月在 Cureus上 发表的最新研究的综合综述，喝太多咖啡因可以使您的心脏跳得更快，但是喝适量的咖啡因可以使这个重要器官受益。 每天最多可服用4杯咖啡，可以防止心房颤动。
但是，根据该评论，当咖啡因与Rockstar饮料中的其他成分结合时，情况并非如此。 心律不齐，心脏跳动，心跳之间的电干扰（称为“ QT间隔延长”），血栓形成和血管痉挛更可能发生。 糖和其他成分的副作用可能是罪魁祸首。
即使是Rockstar饮料中经过证实的有益成分，例如肉毒碱（carnitin）也能引起副作用，例如肉毒碱（carnitin）可改善运动耐力，预防心血管疾病并增加脂肪代谢。 2018年3月在《 营养》 杂志上发表的综合评论研究了肉毒碱的科学研究，得出结论认为，通过最大程度地增加肌肉的氧气和血流量，它有助于增强剧烈的运动表现。 根据发表在2019年4月《 神经疾病的治疗进展》中的 一项研究，摄入大量肉碱的副作用包括鱼腥味和腹泻。
《 2017年评论》列举了能量饮料对您不利的其他常见原因，包括呕吐，腹泻，血压升高，胃酸或酸性，尿液过多，呼吸变化以及全身发抖。 心和低血压可以遵循这些预警症状。
当然，过量饮用能量饮料会使您面临更高的风险。 在该评论中提到的死亡人数中，一些因饮用能量饮料数小时后死于心脏病的患者食用了7至20份。 但是，有些人比其他人更容易受到饮料中所含成分的影响，因此建议寻找其他替代能量饮料的替代品。
