甜叶菊
甜叶菊是一种来自甜味药草的糖替代品。 实际上，甜叶菊具有抗氧化特性，有助于预防和抵抗癌症。 它的衍生方式决定了它的健康程度和自然度。 某些甜叶菊品牌是使用简单的水性方法从香草中提取甜味而制成的，而其他品牌（例如Truvia和PureVia）是经过化学提取的，并包含莱鲍迪甙A或“ reb-A”。 Oz博士秀推荐您避免使用任何化学成分以达到最佳健康状态，因此您可能想购买大多数健康食品商店和在线商店都可以买到的天然甜菊糖品牌。
枣糖
保健食品在烘烤区出售枣糖。 枣糖经过最少加工，被认为是未精制糖。 它含有来自枣的营养物质，在口味上与红糖互补。 您可以使用泥状日期为烤制或原始的甜食增加水分和质地，并增添甜味。 尝试尽可能多地进食，以获取最大量的抗氧化剂和维生素，从而最大程度地提高免疫系统和健康状况。
黑带糖蜜
使用黑带糖蜜作为甜味剂，因为它含有各种营养素，例如钾，铁，钙，镁和维生素B6。 这些营养物质有助于血细胞，并有益健康。 一些已报道的健康疗法包括癌性肿瘤，肌瘤，贫血，便秘，水肿，心，关节炎疼痛，关节痛，痤疮和焦虑症。 这些健康益处可能尚未得到科学研究的支持。 据美国国立卫生研究院称，黑带糖蜜可以帮助治疗癌症相关的贫血，因为它是铁的极好来源。
