尽管视力的某些变化可能是衰老的自然原因，但视力模糊可能是潜在的眼部疾病的征兆。 视力下降的原因之一是黄斑变性。 维生素D缺乏症可能会增加黄斑变性的风险，但是在服用任何补充剂之前，您应该先咨询医生。
维生素D
维生素D存在于一些食物中，例如鱼，蛋和肝。 这种维生素也被添加到许多乳制品中。 当皮肤暴露在阳光下时，身体也会产生维生素D。 膳食补充剂办公室解释说，维生素D的主要作用之一是帮助身体吸收钙。 维生素D还调节细胞生长，炎症和神经肌肉功能。
视力模糊的原因
视力模糊，无论是一只眼睛还是两只眼睛，都是许多不同眼睛问题的征兆。 EyeHealthWeb指出，有时它仅表示需要眼镜或新的处方镜片。 另一方面，更严重的情况（例如黄斑变性）也会导致视力模糊。 如果您出现视力模糊，请由验光师或眼科医生进行彻底检查。
维生素D与黄斑变性
尽管维生素D在黄斑变性中的作用仍在研究中，但一些研究表明，适当的维生素D水平对于预防该病可能很重要。 2011年4月发表在《美国医学会眼科学杂志》上的一项研究发现，维生素D摄入量的增加可降低75岁以下女性黄斑变性的风险。2012年，《衰老神经生物学》报道了另一项研究，该研究表明维生素D可以通过减少炎症并改善视力。
维生素D补充剂
尽管维生素D缺乏会引起健康问题，但过多的维生素D可能会造成危险。 根据膳食补充剂办公室的数据，每天消耗400多个国际单位或IU的维生素D以及钙补充剂会增加患肾结石的风险。 10, 000至40, 000 IU更高的剂量可能导致钙在心脏，肾脏和血管中积聚，从而可能导致严重的健康问题。
