褪黑激素过量的副作用

褪黑激素补充剂是天然激素褪黑激素的合成形式，有助于调节人体的睡眠-觉醒周期。 据MedlinePlus称，服用适当剂量的褪黑激素可能有助于减轻与睡眠问题相关的问题，例如失眠和时差。 在服用此补充剂之前，与您的医疗服务提供者讨论褪黑激素过量的副作用。

褪黑激素过量可能会导致严重的嗜睡。

睡意

Drugs.com警告，如果服用异常大剂量的褪黑激素，可能会导致严重的睡意。 该补充剂通常用于诱导睡眠，并可能影响您在日常活动中保持专心或专注的能力。 过度困倦可能会导致您在治疗后不久入睡，并且您可能会保持几个小时的睡眠。

胃不舒服

高剂量的褪黑激素可能会刺激您的消化道。 因此，过量服用褪黑激素可能会引起胃部不适，恶心或呕吐。 这些副作用也可能会导致您的正常食欲下降。 如果服用褪黑激素后出现严重的胃部不适或持续呕吐，请尽快咨询医生。

头痛

过量服用此补品可能会引起头痛。 这种副作用可能会干扰您专注于日常任务的能力，并可能加剧嗜睡或疲劳感。 如果服用褪黑素后突然或剧烈头痛，请向主要医疗服务人员寻求帮助。