手头上有健康的零食是整日坚持饮食目标的最佳方法。 我们将健康的零食放在钱包或运动包中，以便在感到饥饿时手边有一些清淡可口的东西。
这些能量充沛，蓝莓味的小吃非常适合那些忙碌的时刻。 蓝莓在营养方面非常重要。 它们是维生素C的极好来源，维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助预防或延迟某些癌症。 另外，此食谱中的蓝莓和燕麦纤维能帮助您整日保持饱腹。
一个蓝莓燕麦棒可提供103卡路里，3克脂肪，1克蛋白质和17克碳水化合物。 准备这种美味的燕麦棒食谱，以方便您在忙碌的日子或锻炼前品尝小吃。
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