减肥腰带和腰带吸引了那些寻求减肥的简便方法的人。 这些设备使用一种称为“电子肌肉刺激”的技术来锻炼腹部，而无需实际锻炼。 减肥腰带的品牌包括Slendertone Flex腰带，Contour Abs腰带和EMS减肥腰带。 尽管皮带可能有一些好处，但FDA尚未批准任何用于减肥的设备。
用法
代替锻炼腹部，指示您将腰带放在胃周围。 打开设备后，电流会通过安全带的垫板刺激腹部肌肉。 这迫使肌肉收缩。 以这种方式重复刺激可以增强肌肉力量和色调。 每次训练持续约30分钟，制造商指示您每周至少佩戴3次皮带。
特效
FDA已经批准了Slendertone Flex腰带，用于增强和调理腹部肌肉。 但是，腰带在使用时不会促进减肥或减少围长。 您也不会定期使用六块腹肌，因为无法减少斑点。
警告
使用减肥腰带时可能会产生副作用，包括使用过程中的皮肤刺激，灼伤，电击和疼痛。 如果您在使用该设备时遇到任何副作用，请中断并咨询医生。 如果装有起搏器或宫内节育器，请勿使用皮带。 另外，如果您怀孕或患有严重的健康状况，请避免使用它。 您还应该考虑避免使用未经FDA批准的设备。 这些皮带可能存在安全隐患，例如不受管制的电缆。
注意事项
与其在减肥腰带上花费数百美元，不如考虑传统的减肥方法，并锻炼腹肌。 如果要在腹部周围减肥，则需要花时间进行常规的有氧运动并减少卡路里的摄入。 另外，每周花三到四天进行核心训练，例如仰卧起坐，木板，自行车和骨盆升降机。
