当脚踝扭伤时，固定是康复过程中的关键，各种各样的步行靴已被证明是有效的工具。 不断开发新的设计和类型的步行靴，以提高患者对可移动保护套的顺应性并提高治疗效果。 当您按照医生的指示使用它们时，步行靴可以非常有效地帮助扭伤的脚踝愈合。
步行靴
步行靴，也称为步行靴，是可移动的，通常为刚性的支撑件，设计用于固定脚踝并在步行过程中提供增加的支撑。 已证明它们可有效治疗和治愈脚踝扭伤，甚至轻微骨折。 它们通常比玻璃纤维或石膏铸模更舒适，并且可以根据医生的命令将其取下进行沐浴或睡觉。
种类
已经批准了许多不同类型的步行靴，用于治疗和治愈脚踝扭伤。 最大的区别是靴子有多刚硬。 通常，靴子越硬，提供的支撑就越多，因为给受伤的脚踝提供的移动性较小。 鞋底的不同也可以改变您使用靴子走路的体验：跷板鞋底会形成自然的向前迈步，而平坦的鞋底通常是防滑的，可以帮助您避免在潮湿或冰冷的表面上打滑。
持续时间
当被诊断出脚踝扭伤时，建议您在一定时间内穿好步行靴，以便进行康复检查。 那些脚踝扭伤较严重的人，可能会出现跟腱撕裂等问题，并且靴子可能会变长，变硬，并被告知要连续佩戴数月。 那些受伤程度较轻的人可以根据脚踝扭伤的愈合速度，选择更柔软，更短的步行靴，并缩短预期的持续时间。
最佳成绩
由于它经常且经常使用几个月，因此要格外小心，以正确使用步行靴。 始终尝试使靴子保持干燥–如有可能，避免踩水坑或弄湿步行靴。 保持套筒（柔软的内部织物部分）清洁。 许多步行靴都配有可移动的袖子，您可以根据需要进行洗涤。 最后，按照说明穿上步行靴。 每次穿上步行靴时都要使用所有的维可牢尼龙搭扣封闭件，因为正确固定它可以确保合适的配合。
警告
尽管步行靴提供了额外的支撑，但切记要照顾受伤的脚踝。 即使穿着步行靴也不要过分走路或站立太久而造成伤害。 另请注意，由于脚踝无法承受重量，包括膝盖，臀部和下背部，因此其他关节承受的压力增加。 请记住要多休息以促进愈合，并避免伤害其他关节或韧带。
