无水天冬氨酸钙是基于L-天冬氨酸的有机钙化合物，是补钙的一种形式。 有证据表明，无水天冬氨酸钙的吸收率比其他钙补充剂高得多，为92％。 但是，摄入过多的钙可能会带来副作用。
肾结石
体内钙过多会导致肾结石。 高钙尿症（尿中钙过多）与90％的肾结石病例有关。 MayoClinic.com解释说，您所吃的食物中的钙不会导致肾结石，但可能会补充钙。 随餐服用无水天冬氨酸钙可能会降低您的风险。
药物相互影响
补充无水天冬氨酸钙可能会干扰非处方药和处方药的吸收。 钙会干扰铁的吸收并降低四环素的功效。 与您的药剂师交谈或咨询医生有关可能的药物相互作用的信息。
胃部问题
胃痛，食欲不振，恶心和呕吐都是无水天门冬氨酸钙过多的副作用。 由于与其他形式的补充剂相比，无水天门冬氨酸钙中的生物利用度更高，因此任何时候都不要服用超过500毫克，这一点很重要。
便秘
无水天冬氨酸钙可能具有结合作用，也可能引起肠胃气胀。 仅由无水天冬氨酸钙引起的便秘通常较轻，但其他药物或补品可能会加重这种结合。
