舞蹈对孩子的好处

舞蹈课对儿童有很多好处。

改善身体健康

跳舞是一项高度体育运动，定期参加舞蹈课的孩子应该期望整体身体健康得到显着改善。 根据专业舞蹈中心的介绍，定期的舞蹈练习可以增加孩子的柔韧性，动作范围，体力和耐力。 舞蹈中的重复性动作可以改善肌肉张力，纠正不良姿势，增加平衡和协调性并改善整体心血管健康。 跳舞是一种有氧运动。 对于超重的儿童，它有可能帮助他们减轻体重并改善其饮食习惯。

社会化福利

除了作为一种体育活动，跳舞也是一种高度社交活动。 根据《家庭谈话》杂志的报道，舞蹈课可以帮助孩子们提高社交和沟通技巧，学习如何成为团队成员，增强彼此之间的信任与合作感，并结交新朋友。 如果您的孩子很害羞，请她跳舞可以鼓励她与其他年龄的孩子接触，并帮助减轻对新朋友或新地方的焦虑。 舞蹈还可以帮助减轻与观众面前表演有关的恐惧。

教育收益

成为一名熟练的舞者需要实践，纪律和专注，以及对孩子生活中其他领域有用的技能。 根据“家庭谈话杂志”的介绍，舞蹈课可以帮助激发幼儿的创造力，并帮助他们发展对艺术的欣赏。 经常参加舞蹈课的学生通常在学业上比不参加舞蹈的同学表现更好。 据《 FamilyTalk杂志》估计，具有舞蹈背景的学生往往会获得更高的SAT成绩，并在数学和科学比赛中表现更好。

增强自尊心

随着孩子适应舞蹈中所需的动作和姿势，他们开始对身体有了更好的感觉。 随着他们对自己的皮肤变得更加舒适，他们的自信心和自尊心也随之提高。 根据EduDance讲，舞蹈课可以鼓励孩子们养成更积极的态度并探索自己的自我表达。 这对于身体或精神上有障碍的孩子或试图解决重大情绪问题的孩子特别有用。