当您想要让您的皮肤看起来更年轻时，您可以锻炼脸部肌肉。 实际上，面部锻炼可以有效减少鱼尾纹，眼袋和皮肤松弛的现象。 它们是免费且易于操作的，并且可以帮助收紧眼睛周围的肌肉，而无需借助手术或其他美容解决方案。
鱼尾纹
这项运动的目标是眼睛周围的肌肉，对减轻角部鱼尾纹有效。 对于某些人来说很难，因此可能需要一些练习。 首先放松脸部肌肉。 睁开眼睛，抬起下眼睑，而不移动上睑。 稍等片刻，然后再放松并开始下一个重复。 您可能想一边照镜子一边练习一下，直到您将机芯放下。
面部瑜伽
根据Fat Free Kitchen的说法，面部瑜伽可以通过基本的瑜伽动作来缓解紧张感，增加血液循环并调理脸部肌肉。 第一步是将三个中指放在每只眼睛下面。 尝试闭上眼睛时请向下拉，并在每次放松之前保持每次重复10次。 重复五次，然后进行下一个练习，以减轻眼睛周围区域的紧张感。 首先用手搓在一起以通过摩擦来增加热量。 快速将手掌放在闭合的眼睛上，并保持约五分钟。 在这段时间进行深呼吸，镇定呼吸。
上眼眉毛
使用此技术，给自己自然的上眼和眉毛。 将每只手的三个中指直接放在每个眉毛下方，然后将眉毛向上抬起并稍微向外。 接下来，放低眉毛，同时用指尖提供阻力。 保持五点数。 移开双手并进行深层清洁呼吸，然后将手指恢复到眉毛下方的开始位置。 再重复一次，但是这次保持10次，然后在第七秒之前闭上眼睛。 再次深呼吸，放松您的面部肌肉，然后再重复两次此练习，每次10次。 据辛西娅·罗兰（Cynthia Rowland）美容系统称，每天进行此运动仅一周后，您的前额和上眼应该会看到明显的效果。
