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洋葱种子有哪些健康益处?

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Anonim

“洋葱种子”这个名称有点用词不当,因为种子不在洋葱家族中。 它在科学上被认为是拉丁语中的“黑植物”(Nigella sativa)。 希腊人使用这种种子来治疗多种疾病,包括寄生虫,头痛和牙痛。 在埃及的坟墓中也发现了Nigella sativa,仅保留给最神圣的物品。 它起源于地中海地区,在印度东北部,沙特阿拉伯和埃及都有栽培。

在花园里种植的黑黑苜蓿植物的种子荚。 图片来源:MiaZeus / iStock / Getty Images

营养信息

根据Drugs.com的数据,Nigella sativa含有高达38%的油和高达2.5%的精油。 它还包含钙,纤维,铁,钾和钠。 从营养上讲,种子含有21%的蛋白质,35%的碳水化合物和36%的脂肪。 2013年8月15日出版的《诊断病理学》中的一项研究表明,Nigella sativa还含有有助于降低患糖尿病风险的化合物。

香精油

紫花苜蓿的用途包括治疗哮喘,腹泻和血脂异常或血液中脂质浓度异常。 沙特国王大学一项涉及沙特阿拉伯兽医学部门的研究,研究了种子精油对大鼠的影响所经历的变化。 他们发现该油具有抗炎,抗微生物,减少发烧,抗肿瘤的作用-防止恶性细胞扩散-并具有缓解疼痛的特性。 他们还报告说,这种油“可以降低血压并增强呼吸作用”。 大鼠显示血红蛋白增加,而葡萄糖,甘油三酸酯和胆固醇减少。 好处可能在于其抗氧化和抗炎特性,但要想获得确切的好处,还需要进行更多的研究。

肝移植研究

在2008年9月由哈兰大学医学总监Fahrettin Yildiz领导的土耳其研究中,Nigella sativa抵抗了大鼠新移植的肝脏中的缺血或血液缺乏。 对于许多类型的移植手术而言,这对再灌注或血流向移植器官的回流很有希望。 研究人员引用了有效成分为胸腺醌,它具有止痛和抗炎作用。

过敏症

在柏林洪堡大学医学院2003年的一项研究中,研究人员评估了Nigella sativa对152人过敏的影响,其中过敏性鼻炎,哮喘或湿疹有所不同。 每天为参与者提供40至80毫克的Nigella sativa油胶囊。 给定确定其症状等级的标准,所有患者均报告治疗有一定程度的改善。 研究人员报告说,结果证明“是治疗过敏性疾病的有效佐剂”。

注意事项

尽管黑变种已被使用了多个世纪,迄今为止,仅有过敏性皮肤反应才是唯一的副作用,但在剂量,与其他药物的相互作用,禁忌症和香料的毒性方面知之甚少。 在将种子或油加入饮食或补充治疗方案之前,请咨询医生。

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