如果您有高esr和高淋巴细胞，该如何饮食？

ESR或红细胞沉降率是一项医学测试，可测量整个身体发生了多少炎症。 高淋巴细胞计数表明白细胞增加。 ESR和淋巴细胞计数高可能有很多原因，而癌症和炎症会导致这两种计数均升高。 向您的医生咨询有关您特定病情的任何饮食建议。

身份证明

如果您遇到某些炎症症状，医生可能会执行ESR，也称为静息率。 尽管该测试无法诊断疾病状况，但通过测量ESR可以确定您的病情或症状是否恶化。 您的医师可能会使用该测试来监测癌症，自身免疫性疾病或炎性疾病。 淋巴细胞增多或淋巴细胞计数高可能表明感染，血液癌症或引起炎症的自身免疫疾病。

癌症饮食

如果由于癌症导致体内血脂水平升高，您可能需要在饮食中添加抗氧化剂含量高的食物。 抗氧化剂会攻击自由基，这些自由基会损害您的身体。 食品高抗氧化剂有助于预防癌症，还可能抑制癌细胞生长。 富含抗氧化剂的食物包括水果和蔬菜，例如鳄梨，十字花科蔬菜，胡萝卜，辣椒，覆盆子，柑橘类水果，葡萄，羽衣甘蓝，蘑菇和西红柿。 其他可能有助于抗癌的食物包括大豆制品，地瓜，坚果，无花果和亚麻以及诸如迷迭香，大蒜和姜黄的香料。

炎症饮食

有些人由于炎症而具有较高的ESR和淋巴细胞水平。 有些食物可以帮助减轻炎症，其他食物则应避免食用。 在肥鱼的油中发现的Omega-3脂肪酸可以帮助减少体内的炎症。 橄榄油包含一种称为多酚的抗氧化剂，可帮助减轻或预防炎症。 高抗氧化剂的食物也可以防止发炎。 避免使用饱和或反式脂肪含量高的食物。 您还应避免使用简单的精制糖，因为它们会使炎症恶化。

注意事项

有许多原因可能导致您的ESR和淋巴细胞计数很高。 与您的医生谈谈您的具体情况，以确定最佳饮食。 您需要进行血液检查以确定您的血脂水平是否很高。 尽管每项检查的上限均因医生而异，但通常来说，如果您在一微升血液中有超过2, 900个淋巴细胞，则您患有淋巴细胞增多症。 可接受的ESR计数也随年龄和性别而变化。