多囊卵巢综合征（PCOS）是一种影响女性荷尔蒙平衡，胰岛素敏感性，月经周期和生育能力的疾病。 男性激素水平较高，使患有PCOS的女性更容易长发，增重和形成粉刺，但是某些PCOS补充剂可以提供帮助。
根据妇女健康办公室的资料，十分之一的妇女受到PCOS的影响。 尽管这是一种常见病，但无法治愈。 某些生活方式的改变可能有助于缓解症状。
某些补充剂和PCOS多种维生素已被证明可以控制某些症状。 处方药和避孕药通常被用作PCOS的治疗方法，但是有非处方药可以与饮食，运动和其他疗法结合使用来改善症状。
肌醇和叶酸
肌醇是最常用的PCOS补充剂之一。 它由九种天然存在的化合物组成，它们在细胞功能中起着至关重要的作用。 然而，肌醇在患有PCOS的女性中无法正确执行其功能。
研究表明，补充肌醇可以平衡这种缺陷。 2017年1月发表在《 妇科内分泌学》上的 一项研究发现，许多服用肌醇的PCOS患者的BMI显着降低，胰岛素敏感性提高和月经周期正常化。
PCOS治疗也已开始将肌醇与叶酸补充剂相结合。 2016年11月发表在《 国际内分泌学杂志》上的一项研究 证实了该组合的有效性。 当与叶酸结合使用时，肌醇会降低雄性激素雄激素和睾丸激素。
其他研究表明，肌醇和叶酸的组合可以改善多囊卵巢综合征女性的排卵率并提高妊娠率。
小碱减轻胰岛素抵抗
小ber碱在传统中药中众所周知。 它正在进入某些西方医学实践，尤其是在糖尿病和PCOS方面。
许多患有PCOS的妇女在胰岛素抵抗或糖尿病方面挣扎。 小ber碱具有抗糖尿病特性，是处方血糖稳定剂的天然替代品。 小ber碱减轻胰岛素抵抗的功效已与二甲双胍（一种用于治疗2型糖尿病的处方药）进行了比较。
小ber碱也可能是PCOS患者的有希望的生育促进剂。 许多妇女将体外受精（IVF）与其他疗法结合使用，以提高受孕的机会。 在2014年3月发表于《 临床内分泌学》上的 一项研究中，补充小ber碱比二甲双胍产生的结果更好，风险更低。 这项研究的参与者在试管婴儿治疗前服用了小ber碱12周。
肉碱体重管理
患有PCOS的女性为超重或肥胖而挣扎并不少见。 荷尔蒙失调使他们更容易发胖并发展为代谢综合征。
肉碱补充剂被认为是PCOS治疗体重控制方法。 在2016年6月发表在《 临床内分泌学》上的 一项针对60名女性的小型研究中，研究人员发现，服用肉碱12周后，超重PCOS妇女体重和BMI降低。 但是，他们的男性荷尔蒙水平并未受到影响。
维生素D和钙
像肌醇和叶酸一样，维生素D和钙组成了PCOS疗法，可以相互配合使用。 维生素D在PCOS管理中起着重要作用，但是许多受此综合征影响的女性缺乏这种维生素。
2012年5月发表在《 临床实践补充疗法》中的 一项研究发现，83％的PCOS患者维生素D缺乏，而35％的患者严重维生素D缺乏。 当与钙结合使用时，维生素D有助于PCOS妇女的体重减轻，月经调节和男性激素水平降低。 尽管二甲双胍是治疗的一部分，但患者在补充补充剂后病情好转。
PCOS患者的镁缺乏症
在2012年1月发表于《妇科内分泌学》的一项研究中，研究人员发现患有PCOS的女性缺镁的可能性高19倍。 但是，镁对于调节PCOS影响的某些身体功能很重要：新陈代谢，血糖调节，能量水平和生育力。 许多PCOS多种维生素都含有这种矿物质以防止缺乏。
镁补充剂不能治愈您的PCOS，但可以使症状更易于控制。 它也可以支持依靠这种矿物质的人体功能。 需要进行更多的研究来确定是否应考虑将镁用于PCOS治疗，但是有关其对非糖尿病患者胰岛素抵抗的影响的研究很有希望。
铬可治疗胰岛素抵抗
许多PCOS补充剂旨在治疗胰岛素抵抗，因为这是患有这种病的女性的常见症状。 铬是另一种选择。
二甲双胍是PCOS患者和2型糖尿病患者经常开的药物，其副作用使这种药物缺乏吸引力。 研究人员继续寻找替代品，例如铬。 已显示它可以降低BMI，胰岛素抵抗和睾丸激素水平。
欧米茄3s调节激素
Omega-3脂肪酸对女性健康至关重要。 它们有助于激素调节，生育，怀孕，预防疾病等。 对于患有PCOS的女性，omega-3尤其重要。
Omega-3s有多种食物来源，但补充同样有效。 2013年8月进行的一项小型研究（只有78名参与者发表在《 伊朗生殖医学杂志》上） 表明，omega-3 PCOS补充剂对降低睾丸激素水平和月经规律具有积极作用。
需要对补充omega-3作为PCOS治疗的有效性进行更多研究，但是现有研究支持了omega-3脂肪酸对女性健康的益处。
N-乙酰半胱氨酸（NAC）
该氨基酸简称半胱氨酸或NAC。 它通常在高蛋白食品中发现，它是PCOS补充剂之一，经常与糖尿病药物二甲双胍相比。
2015年发表在《 国际妇产科 杂志》上的一项研究发现，补充NAC可有效改善PCOS妇女的妊娠和排卵率。 但是，二甲双胍与胰岛素抵抗和体重控制的其他好处一样有效。
NAC还可作为治疗生育能力和怀孕问题的PCOS患者的佼佼者。 根据2016年4月发表在《 生殖，生育与发展》上的 一项研究，补充NAC可以改善接受精子注射的PCOS患者的胚胎质量。
这些发现表明，NAC可与二甲双胍联用或替代二甲双胍，具有许多已知的风险和副作用。 它可以用于其抗糖尿病和生育性能。
使用补品管理PCOS症状
大量妇女患有PCOS及其伴随的所有症状。 尽管无法治愈，但有些补品和PCOS多种维生素可以缓解您的不适。
PCOS的一些常见治疗方法包括避孕药和处方药。 尽管这些选择可以缓解某些症状，但具有讽刺意味的是，它们带有一系列新的副作用。 天然维生素和矿物质（如肌醇，小ber碱和NAC）可替代这些药物。 一些补充也可以与现有协议一起使用。
PCOS是一种严重的状况，可能会影响您的整体生活质量，但您可以通过饮食，运动和治疗来控制症状。
