如果您在运动后发现脸部麻木或发麻，那么您并不孤单。 面部感觉异常有多种原因，从轻度到严重。 如果您在运动后注意到这种症状，则可能需要注意症状并尝试确定原因。 如果您的感觉丧失持续较长时间，请与您的医疗保健专业人员约见，以帮助您缩小症状并找出根本原因。
神经损伤
由于神经负责身体各个部位的感觉，因此，根据损伤部位的不同，受伤可能会导致面部或四肢感觉丧失。 尽管神经损伤可能是由于该部位的创伤引起的，但由于不正确的重量训练，您可能正在遭受伤害。 举重太重或使用不正确的举重技术会在脊柱上施加更大的压力，从而可能造成伤害。 随着时间的流逝，不正确的重量训练技巧尤其会使您面临骨应力伤害和神经损伤的风险。 如果您经常举重，请确保使用正确的技巧举起适当的重量。
面部骨折
面部神经或骨骼受损也会引起麻木感，尤其是脸颊和嘴唇周围。 您可能没有意识到自己已经损坏了该区域，但是如果您最近被球击中头部或经历过任何类型的面部创伤，则麻木是该区域的常见症状，视力模糊和肿胀。 因为运动损伤可能很严重，所以如果您的麻木可能是由面部创伤引起的，请涂上冰块，然后去看医生。
维生素和矿物质缺乏症
运动时，身体会流出电解质，并消耗血浆钙来收缩肌肉。 如果您在运动后不补充这些矿物质，您的面部和四肢可能会感到刺痛和麻木。 在某些情况下，维生素B12缺乏症也会引起感觉不足。 确保特别注意整体营养，尤其是运动时。 运动后使用富含电解质的饮料来补水是您锻炼程序的简单更改，但可以缓解这种症状。 一定要注意整体饮食，确保摄取足够的维生素和矿物质。
其他原因
在某些情况下，脸部麻木和缺乏感觉可能是严重状况或疾病的迹象。 糖尿病会减少血液流动，并可能导致头部和面部麻木。 多发性硬化症患者的疾病也会使感觉下降。 在某些情况下，这些症状可能是由中风，偏头痛，某些药物和轻度惊厥引起的。 在寒冷的天气里，您甚至可能因在户外锻炼而感觉减弱。 尽管这种症状可能很轻微，但运动后经常出现面部麻木应促使您寻求医生的意见。
