孕妇仅通过食物就难以获得足够的两种必需营养素-铁和叶酸。 您需要铁来制造红血球，而叶酸有助于预防先天性缺陷。 孕妇的血液比非孕妇的血液多约50％，这使她们的铁需求量从每天18毫克增加到每天27毫克。 服用产前维生素可以确保您摄入足够的这些和其他必需的微量营养素。 了解非处方和处方产前维生素之间的区别可以帮助您决定哪种最适合您。
微量营养素含量
处方产前维生素通常含有最多1, 000微克的叶酸，这是您每天应该服用的最多，但是OTC版本通常不超过800微克。 这仍然超过建议的每天600微克的最小值。 这些维生素也可能具有较高的铁含量，为30毫克或更多。 铁含量较高会导致便秘或胃部不适，因此，如果您没有贫血并遇到胃部疾病，请选择铁含量较低的版本。 除非您的医生告诉您，否则不要服用超出允许的最高摄入量45毫克的补充剂，因为这样做可能会增加先兆子痫，流产和妊娠糖尿病的风险。
要限制的成分
选择一种产前维生素，其含量不超过每日可摄入的预先形成的维生素A或视黄醇的上限上限10, 000国际单位，这会导致出生缺陷影响肺，眼睛，心脏或颅骨。 β-胡萝卜素形式的维生素A不太可能引起不良影响。 根据eMedTV的数据，OTC版本的产前维生素，尤其是在健康或天然食品商店出售的那些，可能会包含其他草药，因此不建议使用这种草药，因为它们尚未经过安全性完全测试。 谨慎使用的草药包括荨麻，洋甘菊和蒲公英，尽管有时助产士和中医师建议孕妇使用。
标签的真相
由于其微量营养素含量较高，因此处方维生素受到美国食品药品监督管理局的严格管制，因此它们可能更有可能包含标签上所列数量的成分。 2009年在波士顿大学进行的一项研究发现，许多产前维生素（包括某些处方版本）不包含标签上列出的碘含量，而那些含有海带作为碘源的维生素更有可能少于列出的数量要比列出的碘化钾高。 每天没有收到建议的220至290微克碘的孕妇可能更容易生出患有智力低下和成长问题的孩子。
成本考虑
OTC产前维生素的价格低于处方产前维生素，因此对于没有保险或保险范围有限的妇女来说，它们是更实惠的选择。 一些保险公司承担大部分或全部产前维生素处方药的费用，因此，请您的医生推荐一些产前维生素选择，并检查您的保险范围以查看哪种维生素最便宜。
