如何使薄皮变厚

皮肤变薄是衰老的一种可预见的后果。 随着年龄的增长，他们的身体产生的支持皮肤健康和发育的成分越来越少。 但是衰老并不是造成皮肤变薄的唯一原因，据MayoClinic.com报道，暴露在阳光下会破坏胶原蛋白和使皮肤层具有连贯性的纤维。 许多方法可以用来使皮肤增厚。 并非所有疗法都有良好的医学支持，但大多数疗法都会改善整体健康状况，从而改善皮肤细胞的产生。

随着年龄的增长，皮肤可能会变薄。

步骤1

经常在薄处涂抹保湿霜。 使用不含芳香剂的温和肥皂清洁该区域。 保持皮肤湿润，在保湿乳液上润滑。

第2步

在饮食中添加鱼油或亚麻籽补品。 根据医学博士雷·萨赫勒安（Ray Sahelian）的研究，该研究发表在2008年9月的《英国营养杂志》上，该研究发现，通过在饮食中添加鱼油或亚麻籽，可以改善某些导致皮肤变薄的状况。 这两种元素都可以作为膳食补充剂。 请按照产品随附的说明进行适当剂量的使用。

第三步

至少喝8盎司8盎司。 每天喝一杯水或清澈的液体。 改善水合作用会影响皮肤的弹性并帮助其自然愈合。

步骤4

在向室外通风之前，请在裸露的皮肤上用至少15 SPF的防晒霜抚平。

第5步

预约医生讨论使用类视黄醇产品。 用于处方强度的维甲酸应增加皮肤中的胶原蛋白并使其增稠。

您需要的东西

• 皮肤保湿

  非香皂

  鱼油膳食补充剂

  亚麻籽膳食补充剂

  15 SPF或更高的防晒霜

  处方强度类视黄醇产品

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