还记得曾经被认为适度饮酒有益于我们的健康，我们的心脏和大脑吗？ 好吧，感谢最近的一项研究，泡沫刚刚破灭。
：酒后失控的5个迹象
根据《英国医学杂志》上发表的最新研究，适量饮酒（相当于每天一杯5盎司的葡萄酒加上周末加一点“多余的”酒）可能会引起一些与大脑有关的变化。 这些变化包括非饮酒者右侧海马萎缩（一种可能损害空间导航并可能导致阿尔茨海默氏症和痴呆症）的三倍。
这项研究自1985年以来对550名参与者进行了30多年的追踪，该研究还发现，酗酒者（每晚每晚喝两杯葡萄酒或啤酒的人）的智力下降最大。 这种下降的明显表现是其“词汇流利性”（能够在很短的时间内用相同的字母命名多个单词的能力）以及较差的白质完整性，这有助于我们快速处理思想。
牛津大学老年精神病学临床讲师安妮·托皮瓦拉（Anya Topiwala）说：“我们知道长时间喝酒对大脑健康有害，但我们不知道这些水平。”该研究报告《卫报》。
但是，令研究人员最惊讶的是中度饮酒者受到的影响。
在完全不饮酒的人中，有35％的人大脑海马区右侧有萎缩，相比之下，有77％的重度饮酒者有类似的萎缩。 对于中度饮酒者，这一数字为65％。
这不是对“每天喝一杯酒”的习惯进行仔细研究的第一个研究。 上个月发表的一项研究得出结论，每天喝一杯酒也可能增加女性患乳腺癌的风险。
如果有的话，这些研究可能是重新评估我们的饮酒习惯的好兆头，包括我们是否一直在严重低估“适度饮酒”的真正含义。
但是，即使更多的研究确实继续证实适度饮酒会导致认知能力下降，也不会失去所有希望。 实际上，研究表明，戒酒一年内可以恢复大脑功能（以及新的脑细胞复活）。 戒酒习惯还有其他一些好处，包括降低患某些癌症，胰腺炎，消化系统疾病，中风，抑郁和焦虑的风险。
我们为此提出一个无聊的事。
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